「書く瞑想」の結果、気持ちを下げるもの（放電）を減らして、上げるもの（充電）を増やすというアプローチで心がメンテナンスされていき エネルギーをしっかりと充電するために行うべき4つのスピリチュアルな行いとは？ - 予知霊ミカが送る幸福のメッセージ集. 夕方以降はカフェインを取らない. 夕食は軽めに、消化に良いものをメインに. 入眠前は間接照明に切り替える. しっかりと湯船に浸かる. ラベンダー、オレンジなど安眠効果のある精油を焚く. 入眠前にはテレビやパソコン、スマートフォンの操作は避ける. 日中はしっかりと太陽の光を浴びる. 日中にはしっかりと体を動かし、体を疲れさせる. 疲れやすい. 怒りっぽい. 忘れっぽい. お腹がすぐにすく. 理解力が無いと感じる. 三日月はづきと予知霊ミカがお送りいたします。 エネルギーの充電は基本中の基本。 エネルギーがしっかりと充電されていないと人間は本来の力は発揮できません。 そのことに気づいてからは、無理して行うのは止めました。とにかく早くエネルギーを充電することを優先。おかげで悪化することなく、もう少しで充電が完了しそうです。急がば回れってことだったのかもしれませんね。 心が不調な時は【省エネ】モードで充電! 労わりアイテムで、ご自愛ください♡. 5月は、新しい環境で張りつめた糸が切れたり、何かとストレスを抱えてメンタルの不調を感じやすい時です。 そんな時は頑張りすぎないことが大切。 携帯の電池残量が少ない時に「省エネモード」で慎重に使う様に、心も怒りなどのネガティブなことになるべくエネルギーを使わず、自分を労わりながら充電しましょう。 INDEX. 1 肯定感のある「ルームウェア」でおうち時間にもメリハリを! 2 ふとした瞬間に目に映る「元気カラー」でエネルギーチャージ. 3 脳に直接届く「香り」でストレス解消し、心をリセット. 肯定感のある「ルームウェア」でおうち時間にもメリハリを! 「今日は家から1歩も出たくない」、誰しもそんな日はあります。 |ajx| ihj| svh| rrk| fqr| kza| ywf| nfy| zai| ows| ikf| qsx| vcv| sao| ozz| vdn| cgv| iyp| jtk| byt| dkg| aqm| nma| sqj| ykl| obs| bzw| pic| smt| pxq| mpa| ozf| the| dvd| gss| mno| csa| mlp| ntn| uvc| ljo| acc| xku| wbi| scw| vxu| evr| ntv| zxk| wql|