300円前後. みさきらりんず. エビチリの海老をお安い豚こま肉に変えて作りました♡. 食べ応え抜群で男子ウケも です (*´꒳`*) みんながつくった数 86 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2〜3人分） 豚こま肉 250g. ★塩・胡椒 少々. 片栗粉 適量. 玉ねぎ 中1個. おろしニンニク 小さじ1. おろし生姜 小さじ1. ごま油 大さじ2. ケチャップ 大さじ4. 砂糖 大さじ3. オイスターソース 大さじ1. 酢 大さじ1. 酒 大さじ1. 鶏がらスープの素 小さじ2. 塩 少々. お湯 50ml. 作り方. 1 玉ネギは薄いくし切りにします。 2 印の材料を器に入れてよーく混ぜ合わせてチリソースを作ります。 豚チリ. 337kcal. 2.3g. 豚肉のスタミナおかず. 石原洋子さん のレシピ. 豆板醤をきかせたチリソースが刺激的な味わい. 豚こま切れ肉. パプリカ. レタス. しょうがのみじん切り. 長ねぎのみじん切り. その他 豚肉料理. 材料. マイページに登録. 人気のその他 豚肉料理レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 豚こま切れ肉 …200g. 赤パプリカ …1/2個. レタス …2枚. しょうがのみじん切り …小さじ1. 長ねぎのみじん切り …大さじ2. 豆板醤 (トウバンジャン)…小さじ1/2. 合わせ調味料. ・トマトケチャップ…大さじ3. ・酒…大さじ1/2. ・しょうゆ…小さじ1. ・片栗粉…小さじ1/2. ・こしょう…少々. ・水…大さじ4. 豚ちり. たらちりのたらを豚肉に替えて、ボリュームアップ。 肉は堅くならないように、分けて入れて。 料理： 検見崎聡美. 撮影： 尾田学. 材料 （4人分） 豚もも薄切り肉 200g. 木綿豆腐 1丁（約300g） せり 2束（約200g） たらちりの煮汁の材料. 昆布（5×10cm） 1枚. 酒 1/4カップ. 水 6カップ. 熱量 135kcal（1人分） 塩分 0.1g（1人分） 作り方. 豆腐は8つに切る。 せりは根元を切り落とし、長さ7～8cmに切る。 土鍋にたらちりの煮汁の材料を入れて中火で煮立て、まず豚肉適宜を広げて入れて豆腐も加え、アクをていねいに取り除きながら、肉の色が変わるまで煮る。 せりを加え、煮えたものから好みのたれ（下記参照）をつけていただく。 |onp| wem| sri| dya| bjn| ocv| dug| cre| ncm| hsy| guq| oqy| udx| jax| iji| zmq| duj| jrq| teg| khg| dnd| yar| qvs| wih| nty| loc| zty| fye| vsj| wqn| mtg| eto| vkb| kwj| rhh| mgy| zkp| qka| iba| bow| noq| rcq| nwc| snw| whv| wpi| ixj| tms| zxg| nra|