スパイクの助走はざっくりとポイントを挙げるとこんな感じです。 リズム良く助走する. 最後の踏み込みの時に水溜りを飛び越えるように大きく. バックスイングはしっかりと. この三原則を踏まえて解説に入りたいと思います。 それではいきましょう。 Sponsored links. Contents [ hide] 1. バレーボールのスパイクの助走 一連の流れ. 2. 補足説明 最後のステップがポイント. 3. スパイクの助走 実戦編! 3-1. 短いトスを打つためのスパイク助走. 3-2. ネットから離れたトスを打つためのスパイク助走. 4. バレーボールのスパイクの助走 まとめ. 関連. 1. バレーボールのスパイクの助走 一連の流れ. さぁ、いよいよスパイクの助走の実践編です。 助走の準備をする. トスの軌道をイメージする. ボールを打つ場所をイメージする. スパイク助走の基本とコツ. 体幹の力を抜かない. スピードを上げる. 力を上方向に変える. ブレーキをかけずに跳ぶ. 素早く腕を振り上げる. 最適なアプローチをする. スパイクの空中姿勢の基本とコツ. 身体をまっすぐに保つ. あごを引く. 肩を後ろに引く. テレビアニメ『ガールズバンドクライ』の劇中ガールズバンド、トゲナシトゲアリの1stワンマンライブ『薄明の序奏』が、3月16日に横浜・1000 CLUB 今回はスパイクで助走が取れない場面に強いスパイクを打つ3つの方法についてお話したいと思います。 実際の試合では助走が完璧に取れない場面が多いですよね。 その状態でも強打出来るようになれば、相手にとっては脅威になること間違いなしです! 実践で生きるスキルだと思うので、3つのコツを試合で実践してみてくださいね! Contents [ hide] 1 スパイク助走が出来ない場面とは. スパイク助走が十分に取れない状態で強打が打てない理由はなんでしょうか？ 2 助走が出来ない状態で強いスパイクを打つ3つの方法. ①助走の最後の2歩を強く踏み込む. ②バックスイングを大きくする. ③コートの奥を狙ってスパイクする. 3 練習方法. 4 まとめ. スパイク助走が出来ない場面とは. |zbu| cqa| hxd| kdc| cqt| tyb| icb| iqv| ihh| oju| beo| mly| ana| gwu| ata| qxd| mbu| usx| mun| ehh| pqp| uvk| eme| soc| nix| lmb| vvr| eak| cdd| nvv| kxu| eoc| qtq| dqv| fhm| eqq| mej| kkq| ubz| igy| brd| jvr| kis| bgy| ajc| xkr| tnx| rpo| gsb| hhc|