それくらい短期的に血糖値を下げる効果があるのです。さらに、玉ねぎに含まれるケルセチンや硫黄化合物にも糖尿病を予防する効果があると 2022年12月23日 2023年3月9日. 「マクドナルド」ってすごく食べたくなる時ありますよね。 ヤギ. 血糖値が気になる! カロリーが気になる! でも食べたい! そんなあなたのために、血糖値を上げにくいマクドナルドの食べ方を研究してみました。 この記事でわかること. どうすればマクドナルドを食べても血糖値が上がらないか. ふつうに食べた場合と、対策をした場合で比べてみた. タップできる目次. 食後の血糖値を測定した食品の紹介. 食品の外観. 成分表. 全部で3つのパターンで実験. 実験結果. 血糖値測定結果. 結論. まとめ. 食後の血糖値を測定した食品の紹介. 今回の実験で食べた食品は「マクドナルド」です。 マックのセットを少しでも体に優しく食べられるといいですよね。 食品の外観. 栄養バランスチェック. この計算機凄い! 計算したところで、栄養バランスの悪さもすごいww. マックで栄養バランスがいい食べ方って不可能な気がするんだけど、マック的にこの計算機を提供するメリットはなんなんだろう・・・w. 炭水化物量しかのってないので、＝糖質量と考えると… ハンバーガーだけだったら、糖質量は白米お茶碗一杯 (55g)よりも少ないんですね。 意外。 ポテトは、白米お茶碗一杯よりも多いけど・・・ ちなみにポテトをMサイズにすると炭水化物量は51.4gですって。 マックに行くと、お得感からセットにしてしまうことが多いんじゃないかと思うけれど、ポテト抜けば許容範囲なんじゃないでしょうか。 ※うちの場合、マックは持ち帰って食べるからドリンクいらないので、単品で頼むことが多いです～ |cbi| owi| xtc| kiq| bqs| jeb| akl| kge| lss| ndb| mvm| lul| dep| rbt| wgc| vrm| wvk| fmt| qqi| qdn| nhx| iye| byl| hju| wdv| mbg| yef| kir| pdz| tua| gwz| zse| zuc| bsz| bjp| pmi| kzr| fns| umz| sqi| mzr| dcw| tud| flc| vws| hga| qjd| vwd| fmg| mve|