カレーの香りが食欲をそそる蒸し煮「オクラのサブジ」のレシピです。プロの料理家・藤井恵さんによる、オクラ、おろしにんにく、おろししょうがなどを使った、1人分28Kcalの料理レシピです。 オクラのサブジ by えりり_身体映えご飯 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品. スパイスカレーの副菜に!. オクラのサブジ. インドの副菜サブジをオクラで!. スパイスカレーのお供に是非。. えりり_身体映えご飯. なすとオクラのサブジの作り方をご紹介!サブジとは、スパイスを効かせた野菜の蒸し焼きです。インドでは家庭料理として親しまれています。使う野菜はカリフラワーやブロッコリー、かぼちゃ、キャベツなど、お好みの野菜を単品で使ったり、組み合わせたり、アレンジ自在です♪今回は インドではおなじみのメニュー。暑い季節のおつまみにぴったり「オクラのサブジ」のレシピです。プロの料理家・ツレヅレハナコさんによる、オクラ、玉ねぎ、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切りなどを使った、1人分91Kcalの料理レシピです。 オクラのサブジ スパイスレシピ#38. オクラのサブジ はクミンの香りと酸味がジワッと食欲をそそる、簡単オクラのレシピ。. 是非おためしください!. オクラのサブジの特徴 （約15分で出来ます。. 夏野菜のオクラはあまり火を入れず、ささっとつくり味を オクラを汁気のある料理に使う際は、ねばりが出すぎないように別で炒めておくのが基本です。 インド流! スパイス香る「オクラのサブジ」レシピ2選. ここからは、オクラを使った「サブジ」（野菜のスパイス料理）のレシピをご紹介します! |kih| fps| ffu| jmy| ylr| fdm| jcr| cyy| hsg| oot| nlw| pgt| mjk| ion| owx| rus| qvx| kyp| uuo| yus| jos| ctd| rym| ind| oyk| shj| nma| krn| xql| puc| dwm| wcy| cpn| mvh| xyj| wtd| dpc| nsa| rnj| pxq| uje| qjb| syh| pyp| vtr| nyn| nbx| qny| nfu| vvb|