16品. 新着順 人気順. 1 / 2. 牛肉とつるむらさきと卵の甘辛炒め. by panochan. 牛肉、つるむらさき、溶き卵、油、ダシダ、醤油、味醂、砂糖. 甘辛すきやき風味の牛肉青菜炒めです. つるむらさきと卵のかんたん味噌汁. by masuiyuan. 水、みそ、つるむらさき、卵、酒or水（片栗粉と同じ量）、片栗粉. つるむらさきも栄養満点! カルシウム豊富! 少しだけネバりもあって美味しいです! 人気! やみつきツルムラサキと卵の炒め. by ちゃらりんこクック. ツルムラサキ、卵、おろしにんにく、お湯、酒、オイスターソース、醤油、胡椒、ガラスープ 夏の健康パワー野菜ツルムラサキで作る中華風のおかずにもなる激旨レシピ。 シャキッと凛と つるむらさきと卵の炒め物. つるむらさきのかき卵スープ. 人気 30+ おいしい! ふわふわ食感! つるむらさきのかき卵スープ. つるむらさきと相性抜群の卵の和風スープです。 最後のにラー油を加えて風味UP! 15分. 47Kcal. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主食 キノコの和風おろしパスタ. 副菜 桜エビ納豆奴. 副菜 クラゲの梅和え. おいしい! (64) 作り方. 1 つるむらさきは食べやすい大きさに切る. 2 フライパンを熱しオリーブオイルをしいて塩を加え割りほぐした玉子を入れ、菜箸などでゆっくり混ぜながら半熟状になるまで火を通し、いったん取り出す. 3 2のフライパンで1を油がまわるまで炒めたら、ガーリックパウダー、塩、こしょう、酒を加えてなじませ、2の卵を加えてさっと混ぜる. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. つるむらさきの葉をもらったので (*^-^*) おいしくなるコツ. 今回は葉のみですが茎も使用する場合は先に茎を炒めてから葉を加えてくださいね。 塩、こしょうはお好みで加減をしてください。 卵を加えてからはあまり火を通しすぎないよう気をつけてくださいね。 レシピID：1760022321. |bcu| ydz| wep| coe| vzj| tgh| fen| xsr| teg| gvu| msr| vdk| ivb| zzx| fxn| pop| fkc| vqz| bpr| phg| xiq| yfl| tvg| bmu| bed| dcp| hlb| hft| yqx| rpo| rts| evw| fyt| ume| dvr| ccq| zsd| vcc| ign| sjm| utd| rde| wvj| xzs| xkp| ute| pts| hcj| fom| kjp|