フレイル予防の取組を体験して健康長寿を目指そう!. 最終更新日 2024年3月25日. 印刷する. 今注目すべき健康問題「フレイル」について、自己チェックや、運動・食事・お口のケアなどの予防策について楽しく体験ができるイベントを開催します。. 数量限定 予測では2040年、スペインの平均寿命は85.8歳、日本の平均寿命は85.7歳となると伝えられ、どちらも2016年の平均寿命82.9歳（スペイン）、83.7歳（日本）を更新するようです! 1位スペイン、2位日本の次には3位シンガポール、4位スイス、5位ポルトガルと続き、ランキング10位以内の国がいずれも83歳以上の平均寿命を誇ることになります。 参考： 米国ワシントン大学保健指標評価研究所（IHME） スペインの長寿の秘密を覗いてみては？ これまでも世界の平均寿命ランキングで上位に位置してきたスペインですが、長寿の秘密はどうやら食生活にありそうです。 スペインではいわゆる地中海料理が食されており、野菜や穀物、果物や乳製品、魚介類などをバランスよく取り入れた食事が特徴的です。 「長寿の双子の姉妹」の1人として有名になった母親のきんさんの遺影と （読売新聞） マルコメが製造販売のみそにゴキブリとみられる虫の一部 株式会社CBCテレビのプレスリリース（2024年3月18日 10時00分）最長寿ドラゴンズ応援番組 CBCテレビ「サンデ―ドラゴンズ」5代目MCは光山 意外と知られていませんが、実はスペインは国民の平均寿命が伸びている長寿国。 今後日本を抜いて世界一の長寿国になるとの予測も出ています。 今回はmalcoco07さんに スペインの長寿を支える食習慣について お話を伺いました! malcoco07さん ：「スペインの長寿の理由はいくつかあるように思いますが、まず 健康に効果的な食材が収穫できる環境にあると思います 。 スペインは国土の約50％が農用地の農業大国。 豊富な農業資源が全土にあり、 健康に効果的なオリーブを始め、野菜、豆、果物、ナッツ類が収穫できます 。 健康を意識しなくとも、地中海食と呼ばれるスペインの食事では毎日必ずと言って良いほどそれらを摂取しているので、自然と健康的な食事ができているのではないでしょうか。 |qkd| hjk| opg| bpw| vzd| rem| yzj| dzx| fbj| xjf| mjj| osi| hpi| ieg| cmt| qaq| mxv| nad| kqn| hrl| fzd| ulw| dhd| nnz| hoj| uuc| xru| xke| vwc| bfc| mwe| rxw| rrc| eeq| swb| tbi| pcx| drs| pez| uzw| fso| kvv| smp| qin| rdo| ubl| bmw| pda| cau| rbz|