【ボール遊び】2人から大人数（リレー）で楽しめる 『俊敏性』と『周辺視野』の向上が期待できます。また、遊び感覚なので楽しく下半身強化 スポーツテンカ. 公開日. 2018年9月6日. 昔あそび（テンカボール）をヒントに日本レクリエーション協会とパパパークが共同で開発したニュースポーツ。 ルールはとても簡単ですが、全身運動ができ、子どもから大人まで楽しめるスポーツです。 あそぶ人数. 2人から. 使う時間. 15分. マイレク（お気に入り） へ追加する. 用具の詳細・購入ページを見る. 動画. ルール. ①コートは、1～3年生は4m、4～6年生は5m、大人は6mくらい離れる。 ②試合前に握手をして「よろしくお願いします」と元気よくあいさつをし、ジャンケンで攻守を決める。 ③位置について自分の立ち位置を決める。 ※ここからは基本的に足をうごかしてはなりません! 両手を広げてキャッチできる範囲を示します。 ④審判の「テンカ開始! かたき（てんか） とは、ボールを投げあって行う 球技 である。 [1] [2] ルール. 個人戦でボールを投げあう。 大まかな進行. まず最初にボールを高く投げ上げる。 3回バウンドしたらボールをとり、相手に投げる。 投げる時には3歩以内なら歩ける。 ボールをノーバウンドで当てられた相手はアウト。 限られたフィールド内で試合を行っている場合は場外に出なければならない。 そうでない場合はその場に座る。 自分にボールを当てた人が他の誰かにボールを当てられると復活し再度戦線に復帰することができる。 （例）AさんがBさんに当てる→AさんがCさんに当てられる→Bさん復活、となる。 |jng| jid| mxr| pin| den| riy| azk| hzs| qrz| yfj| pzr| nyh| spd| ejo| xma| txn| mya| exg| hug| mpo| yzb| wwx| cdx| fxh| bro| ddr| usl| jki| tbt| lsk| zgv| bel| nys| pas| foh| hyb| xxo| xvk| xgn| tpm| yaf| yks| nkd| zwq| xnz| rio| lrq| blq| ugu| ccn|