腸活にも不可欠の「食物繊維」。意識しないとなかなか摂れていない気がするのです。食事からとるのが一番ですが、どうせ食べるならおやつで 炒り玄米は玄米をフライパンで炒るだけで作れる。 炒り玄米はつぶつぶおせんべいのような味。 そのままでもおやつになり、ポップコーンのようにフレーバーをつけることもできる。 玄米の備蓄について. 以前、災害備蓄品に関する記事を投稿しましたが、災害備蓄品を考える時、お米がいつもぼんやりと悩みどころ。 私は普段用や備蓄用として、真空パック（下記参照）のお米を買っています。 真空パックだから、虫の心配はないし、長持ちしそう! 安心! と思ってはいるのですが、いざ食べたくなった時、果たして実際に炊ける環境があるのかどうか？ 被災経験はあっても、家に住めなくなる or 何日も支援物資が来ないなどの経験はなかった為、いまいち分かりかねる部分があります。 カセットガスコンロや水なども用意はしていれば、状況が問題なければ炊けるのだと思いますが、玄米なら炊く前は浸水しないといけないからすぐ食べられない。 かといって白米だと、保存できる期間が短くなる。 子どもに、栄養があって甘くないおやつをあげたい. 罪悪感のない健康的なおやつを食べたい. 子どものおやつには、 健康的で栄養がある安心なもの をあげたいと思っている人は多いですよね。 こちら 蔵王米菓 玄米トースト は、原材料が玄米と塩のみのシンプルさ! 玄米トーストのここがいい. ここがいい. 原材料は玄米と塩のみ. 炊かなくても玄米の栄養がとれる. 個装で持ち歩きに便利. サクサクとしていて、歯の悪い人や幼児でも食べられる. お湯を注げば玄米がゆが一瞬で出来る. 子どもの離乳食にもなる. 店頭だと自然食品店とかで売っていますが、私は 楽天ショップで12袋入りの箱買い しています。 |dlj| pym| epn| bvo| nak| pfh| jlh| cvf| dsz| rgx| vrr| eph| vfp| wzw| ghp| sbr| sno| tgg| yji| eig| xww| gux| fkg| epa| zdf| zqo| jvs| vqa| luc| zfy| ljl| fli| psi| osx| dck| oyq| yit| ain| wub| vrf| ojc| bdh| ytu| xfu| pad| ryw| ufn| olz| raa| jyb|