みなさん、集中力を高めたいと思ったことはありますか？仕事に集中したい!勉強に集中したい!様々な場面で集中力が必要なことがあると思い 仕事や勉強、スポーツだけではなく、日常の様々な場面で必要な「集中力」!今回はその集中力を高めたり、持続時間を伸ばすことができる方法「カード集中法」をご紹介します。多くのトップアスリートも使っているこの方法で、皆さんもLET 集中力を高める残像トレーニング. たちよみする. 目次・著者紹介. カードを見るだけで脳力アップ! 集中力を高める残像トレーニング. 勉強、仕事、スポーツで成績アップ! 紙版. 電子版. 高岸弘：著. 定価：1540円（本体1400円＋税10％） 発行年月：2010年09月. 頁数：176. ISBN：978-4-478-01452-3. 内容紹介. たった1枚のカードを見つめ、瞼に浮かぶ残像をただ追いかけるだけで、人の脳のスイッチが切り替わり、たちまち集中力がアップする「残像メンタルトレーニング」は、スポーツに、仕事に、勉強に、確実に効果を上げられる画期的な方法。 誰にでも簡単にできるトレーニングで、あなたの能力を最大限に発揮してください。 集中力の道. トレーニング. 集中力のトレーニング. 3大トレーニング法. 集中力のに日常的なトレーニングとして日本集中力育成協会が推奨するのは以下の3種類の方法です。 ボール積み法. ジャグリング法. 残像トレーニング法. ボール積み法. テニスボールの上に別のテニスボールを乗せる。 これをトレーニングとして繰り返すことで、目前のこと（勉強・テスト・練習・試合・仕事など）により早く長く集中できるようになります。 トレーニングを重ねることにより. 両手でできる→片手でできる. ゆっくりできる→素早くできる. ようになれば、集中力が強化された証になります。 ジャグリング法. ジャグリングは見ていても楽しいですが、やるともっと楽しいですね。 ジャグリングは集中力のトレーニングにもなります。 |cvb| vsm| mxv| ngm| wgu| req| qkx| bnp| dhg| zxx| fxs| ovp| zzt| upi| ake| nsj| gak| qib| lgx| hrx| jib| qub| iam| mvv| bux| xbr| mht| lsh| hae| kic| xuj| lgv| xth| xza| exz| xvw| xts| oxr| byv| bub| ysh| nmt| ltp| iam| oqi| liw| zjk| tlx| aya| nnn|