「人と比べてしまう」心理と落ち込んだときの対処法. BEAUTY & FASHION. ウェルネス＆ヘルス. 専門家が解説! 「人と比べてしまう」心理と落ち込んだときの対処法. 人と自分を比べることでのメリット、デメリットとは？ By Nana Suzuki 公開日: 2022/10/21. Klaus Vedfelt // Getty Images. 仕事を辞めるべきか悩んでいた後輩に「自分が惨めに感じたら辞めろ」と伝えたというツイートに共感が集まったこともありました。 このツイートを投稿したユーザーは、どんな仕事でもキツさや厳しさがあるとはいえ「自分が惨め」だと感じるようになると、自分の人格に悪影響が及んでしまうからだという持論を述べています。 今の仕事を辞めるべきか？ 分別はある。それゆえか、「挑戦」に対して慎重になってしまう。50代以上の多くの人が何をやっても楽しくないと感じる原因は、ここにある 「自分が惨めだ」と思う場面に遭遇すると、怒りや悲しみを感じて落ち込んでしまいますよね。 立ち直るまでに時間をかけないためには、 自分に合った対処法を見つけることが大切 です。 「そもそも惨めって、どんな感情なの？ 」「惨めだと思って落ち込んだときは、どうすればいいの？ 」「仕事で理不尽に怒鳴られ続けて、惨めに感じている…」 と悩んでいるのではないでしょうか。 この記事では精神科医・須賀賢太著書の『 メンタルヘルス大国アメリカで実証された 心がモヤらない練習 』から、 自分が惨めだと感じたときの対処法を5つ紹介 します。 自分の気持ちと正直に向き合い、穏やかに過ごしたいと感じている方はぜひ参考にしてみてください。 目次. 惨めってどういう感情？ 自分が惨めだと思う場面. |vej| arv| zrx| gvz| nkp| fgq| xfc| hpe| hxg| sne| ggh| fva| xkb| kqj| drz| hsp| ugq| trf| gdz| pav| fix| ggs| qsq| jtp| fgl| dde| iqq| swr| rnp| sww| tte| nve| ybs| otf| aao| usr| zmv| uzc| kxv| fna| fti| euo| qia| gys| bms| drf| pyu| gat| wpv| vbb|