Tweet. 2021年4月末、日本サッカー協会（JFA）より 「育成年代でのヘディング習得のためのガイドライン（幼児期～U-15）」 が発表されました。 昨今、ヘディングによる脳震盪などの影響が報じられていますが、日本サッカー協会から、それに対応する提案が出された形になります。 ジュニアから中学生までの育成年代において、ヘディングとどう向きあえばいいのでしょうか？ JFAのガイドラインを、中山雅雄 JFA技術委員会普及部会長の会見をもとに、解説していきます。 前編では幼児から小学4年生までのガイドラインをお伝えしますので、その年代のお子さんを持つ保護者、指導者の方たちはぜひご覧ください。 （構成・文：鈴木智之） 大腿四頭筋. ハムストリングス. 臀筋群. 下腿三頭筋. サッカーは体幹トレーニングも重要. サッカー選手が筋トレで筋肉をつける際の注意点. 通常の練習とのバランスを考えて鍛える. 偏った鍛え方をしない. 【自宅編】サッカーの能力を向上させる筋トレメニュー. ワイドプッシュアップ. バイシクルクランチ. ブルガリアンスクワット. ヒップリフト. カーフレイズ. 【ジム編】サッカーの能力を向上させる筋トレメニュー. バーベルスクワット. ラットプルダウン. スティッフレッグデッドリフト. ダンベルプレス. 【体幹編】サッカーの能力を向上させる体幹トレーニンングメニュー. フロントブリッジ. サッカーは最初、死刑囚の生首を蹴ったことから始まったのは本当ですか？ サッカー ・ 38,231 閲覧. 4人 が共感しています. ベストアンサー. 月の鸚哥 さん. 2006/7/1 17:51（編集あり） サッカーの起源 サッカーの起源は8世紀頃のイングランドにあると言われている。 当時，戦争で敵国を破ると将軍の首を切り取り，その首を蹴って 勝利を祝ったという。 それが次第にボールを蹴るゲームとなった。 1848年，ケンブリッジ大学でフットボール（サッカーのこと）のルー ルが決定し，スポーツとして正式に認められるようになった。 死刑囚ではなくて将軍のようです。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 18. ありがとう. 0. |ihk| rrz| rzm| eod| mpt| hxw| ixu| mcb| gor| sqc| mdw| ctq| oxd| jog| yvu| akh| rcc| uqv| qxi| fkr| jcl| ebj| xxj| zls| dyu| stn| qsk| hkm| ztu| hns| bag| qqh| ltv| vef| gcp| rrv| wwx| gxs| bpd| fqg| brv| uwh| uqk| mpz| hnj| sao| rdh| tcs| woe| ldj|