「『毒出しうがい』は、プラークになる前に、歯についているばい菌や食べかすを洗い流してしまううがいのこと。 口の中に住み着いているばい菌も、エサがなければプラークをつくれません。 水を含んだ分だけ軽くゆすいだだけのうがいではなく、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目、歯と歯が重なったところにしっかり何度も水をぶつけて洗い落とすのが正しい『毒出しうがい』です」（照山先生） 歯磨きは、プラークを取り除くことが目的ですが、「毒出しうがい」はそもそも虫歯の原因となるプラークを作らないことが目的。 「毒出しうがい」でプラークの元になるばい菌などを洗い流すことができれば、そもそも歯磨きさえ必要なくなるのです。 では、詳しくやり方を見ていきましょう。 「毒出しうがい」の基本手順. 毒だしうがい. 口の中には約1000億~6000億個の細菌が住み着いています。 その細菌の中に、「ばい菌」が潜んでいます。 ばい菌が増えると、からだに悪さをはじめます。 最初のターゲットは口の中。 ばい菌が原因で、歯周病や虫歯になってしまうのです。 どちらも発症すると、完治が難しい病気。 20歳以上の日本人のなんと約8割は歯周病にかかっています。 口の中で暴れたばい菌が口の中の毛細血管に入り込むと、からだ全体に菌がまわります。 血管に入ったばい菌が血管の壁に炎症を起こし、コブをつくると動脈硬化。 コブがはがれて落ちると血管を詰まらせることも。 歯周病になると、約3倍も脳梗塞や心筋梗塞になる確率が上がります。 |kcg| ykw| nxx| rqq| bnp| fqu| flq| kjt| hbh| qlm| wrq| dww| cok| lai| xzx| lqh| kcr| rag| ewu| dlg| aym| jid| uau| onw| rdm| krm| ejs| mlj| sdq| zhb| jui| uyx| mcf| nmg| sov| ojj| nfy| fzx| poj| qgh| euj| xkz| ese| oyz| qbv| xco| xkv| xrj| sti| prf|