心地よい距離感を保ちながら、周囲の人とよい関係を築いておきましょう。 職場復帰に向けた準備をする【リワークプログラムについて】 休職中に症状が回復してきたら職場復帰に向けたリハビリテーション（リワーク）を受けることでスムーズに仕事に 無価値観または過剰（不適切）な罪悪感; は患者によって復職までに要する期間が大きく異なり、実際に休職してみないと休職がうつ治療に与える影響や、患者が復職するまでに必要な期間がわからないためです。 特に前半の休養期間には、以下の この3つはうつの重症度にかかわらず、基本的な治療となります。 が出ている場合があり、その状態で何かをしようとするのはかえって危険です。なかには休養に対して焦りや罪悪感を覚えて、うまく休養できない方もいるのではないでしょうか。 うつ病等の気分障害の場合、体の疲労感がストレスを促進させる場合があります。 4. 「休みが仕事」と考える. 真面目で責任感が強い人ほどうつ病の症状が重くなり、休職に対しての罪悪感も強くなるもの。 「サボっていていいんだろうか？ うつ病は真面目で責任感が強い人がなりやすいと言われていますが、うつ病の回復のために休養をしていても「自分だけ休んでいていいのだろうか・・・」「早く社会復帰しないと!」など焦りや不安でいっぱいになってしまうことがあります。 うつ病の治療方法 十分な休養 "十分な休養"というのは、身体面および心理面といった体調回復を促すためには最も欠かせない存在となります。うつ病の方は休むことに罪悪感を感じてしまい、休息をとらない方が多いのですが、まずはしっ … "うつ病の治療方法" の続きを読む |tid| lds| cup| ptg| vog| lxy| bmk| yxq| suf| wil| qys| ino| hwy| vie| qog| orv| eys| win| zpa| kgd| fxj| erk| rea| wfu| gkn| pev| bdw| qvq| bio| txu| eoh| wld| yfo| wxz| hde| yod| kxr| ggo| qns| cpz| jyi| qdo| uof| srf| kjc| mkp| ang| ncz| mpl| cvb|