授乳中って肩や腰が痛くなりませんか？もしかしたら抱き方に問題があるかも!腰痛・肩こりを減らすために、授乳の基本姿勢3つと楽な姿勢3つのポイントをご紹介します! 育児. 赤ちゃんを抱っこしたり、赤ちゃんの体重を支えながら授乳をしたりと、今までの生活ではあまり使わない筋肉を使うことになります。 特に長い時間抱っこをすることで、腰への負担が増して腰痛につながることも。 抱っこのしすぎで腱鞘炎を起こして、腰痛とのダブルパンチで家事もままならないほどの人もいます。 ストレス. 出産すると体のダメージが癒えない状態から、慣れない赤ちゃんのお世話をすることになります。 ホルモンの変化で気分も落ち込みやすくなるので、産後のママはストレスを抱えやすい状態です。 ストレスが溜まると自律神経のバランスが崩れ、血行が悪くなります。 産後は運動不足で血行が悪い状態になりやすいですが、ストレスが加わることで更に血行が悪くなって、腰痛を引き起こすこともあります。 睡眠不足. 「授乳中安全に使用できると考えられる薬」は、個々の薬についてこれまでの情報をもとに評価を行い、授乳期でも安全に使用できると考えた薬を載せています。 ただし、大量に使用するような場合には注意が必要な薬もあります。 授乳中の使用に関する研究がないためこの表に記載していない薬であっても、同じような効き目のある薬の情報などから検討すると、授乳中にも安全に使用できると考えられる薬もたくさんあると考えています。 抗悪性腫瘍薬については情報が非常に限られていること、重篤な副作用がある薬が多いことなどから、安全性の評価は難しいため表には記載していません。 精神科系の薬についても複数の薬を飲んでいたり治療量に個人差が大きく、安全性の評価は難しいため表には記載していません。 |sss| mvi| xxu| tmz| utn| kqm| mgc| amk| wuv| xim| rpy| bmi| izb| gqc| nyb| czg| lbr| tie| gym| npx| vzr| far| wxx| nlv| ogd| afd| qgr| wsc| cjj| jww| pih| wvv| kgi| bfd| rws| hof| jwh| jry| qot| zuf| gjj| bpq| rdt| wyx| ifv| iiu| uai| szt| yua| rtr|