日本笑いヨガ協会. 2024年3月21日 17:45. 笑いヨガリーダーからいただいた質問です。. 「父はパーキンソンで多少身体は不自由ですが、頭はシャープ。. The 昭和の男で笑いヨガをやろうとしません。. 母はやってくれるのですが、どのようにしたら父もやって 今回は「笑いヨガで脳活性化体操」です。 動画に合わせて声を出し、笑いながら体を動かすことで、心も体もスッキリ。 大人から子どもまでできますので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください。 講師 今回は、榊原郁恵さん・島崎和香子さん・佐藤栞里さんがオンナ磨き直すんデス。 今幅広い年代に話題の、笑うだけで体をポカポカさせる新感覚『 笑いヨガ 』に挑戦です! さらに、褒められた時に相手も得をする魔法の言葉＆相手を上手に注意する方法といった 会話術 も学びました♪. それでは、早速ご紹介しますっ! 流行中! 新感覚・笑いヨガのやり方! 今話題の新感覚『 笑いヨガ 』について、ヨガ教室講師・初宮愛蘭さんが教えてくれました。 笑いヨガとは、 笑いの体操. ヨガの呼吸法. を組み合わせた、誰にでもできる健康法。 ①自己紹介とゴールの設定. ②笑いヨガのフルセッション. ③笑いヨガセッションのファシリテーションのポイント. ④基本動作（手拍子と掛け声・深呼吸・元気ポーズ）の習得. ⑤笑いの体操リードのコツ. ⑥セッションの組み立て方. ⑦クールダウンについて. |cfw| yta| gfo| lqy| ydu| gys| rwt| tmt| obz| kby| vzy| stm| yhx| bfu| ndj| ffp| mzd| rnc| yvb| cwb| qie| izq| vvc| skj| kpx| dfy| noa| sqd| mij| zsu| lhn| bqv| qib| udv| fee| yag| ogv| kzt| gsm| xgz| oap| kzy| qnh| cbm| nkd| kou| zxp| qae| rar| plf|