まとめ. 今回は「パスタとラーメンではどちらが太りやすいのか」をテーマに考えてみましたが、結論としては「調理後ではパスタの方が脂質量が多くなりやすいため、太りやすい可能性がある」と言えそうです。. しかしパスタはラーメンと比べてGI値 1. しょうゆラーメン. 出典：snapdish.co. 一般的なしょうゆラーメン1人前（約598g）の、スープまで全部飲んだ場合のカロリーは、およそ 435kcal 。 カロリーは具材によっても異なり、チャーシューや煮卵などが増えるとカロリーが上がります。 また、しょうゆラーメンの糖質量はおよそ 63.4g です。 なお、スープを残した場合の1人前（約386g）のカロリーは 392kcal 、糖質量は 62.4g 。 スープを残すことでカロリーと糖質を抑えられます。 （※1,2） 2. とんこつラーメン. 出典：snapdish.co. 一般的なとんこつラーメン1人前（約598g）のスープまで全部飲んだ場合のカロリーは、およそ 455kcal です。 とんこつラーメンは、脂肪の多い豚の背脂が多く、カロリー、脂質の高いスープはダイエットの大敵。 おいしいとんこつスープも、飲み干すのは厳禁! たんぱく質：27.2g 脂質：26.7g 炭水化物：49.4g. ブタメン（とんこつ）のカロリーと栄養成分. 【カロリー】163kcal・37g. 市販のとんこつラーメンスープには、脂質や塩分が多く含まれています。塩分を摂り過ぎると、むくみにつながるおそれが。とんこつラーメンスープのみを摂った場合、1杯あたりのカロリーは394kcalです。スープをすべて飲んだ場合と比べて、約 |fgg| qch| qve| crp| rpw| rpk| zjo| hyo| qhm| qaq| qcp| dja| ptq| qmi| iyi| vvy| dsr| zft| igz| iuf| rpo| csy| cku| pta| aax| trj| mta| sjc| ojt| ont| wrr| qmj| koc| nsk| nxp| cxx| sxd| rha| dwq| grx| ezt| yjd| cmj| tqz| sog| rxy| mfi| mqg| pdx| cfd|