1. しめじ、まいたけは小房に分け、えのきは半分に切って小房に分ける。 2. 鍋にココナッツオイルを入れて火をつけ、溶けたら【1】を加えしんなりするまで炒める。 3. 水、鶏がらスープの素を入れ煮立て、ナンプラー、ブラックペッパーを加える。 ココナッツオイルはナンプラーなどを使ったエスニック料理と合わせると違和感なく使えます。 ココナッツオイルは熱に強いので酸化しにくく、火を使った料理でも安心。 きのこがたっぷり入っているので食べ応えのあるスープです。 ココナッツガーリックシュリンプ. 材料（2人分） 無頭エビ (殻なしでも)…10尾. にんにく…1かけ. パセリ…ひとつかみ. ココナッツオイル…大さじ1. レモン汁…小さじ2. 塩こしょう…少々. 作り方. どう使う？ココナッツオイル使いこなしアイデア 「健康に良さそうだから気になる、でもココナッツの風味を活かす料理ってそんなにある…？」 そんな方に、ココナッツの風味を活かした使い方をご紹介します。 1. スプーンを使って、瓶からココナッツオイルをすくい取ります。 丈夫なスプーンを使って、容器から固形のココナッツオイルを取り出します。 これを計量カップまたはスプーンに入れ、正確に測定するために梱包します。 ココナッツオイルが非常に硬くて脆い場合は、大さじを使用して表面全体に繰り返しこすります。 削り取られた油は、ペースト状の粘稠度を形成します。 2. ココナッツオイルを電子レンジで安全な皿に入れます。 ココナッツオイルを計量カップまたはスプーンから皿にスプーンで入れます。 電子レンジ皿の蓋を使用すると、電子レンジを清潔に保つのにも役立ちます。 3. 電子レンジでココナッツオイルを10秒間隔で加熱します。 |uug| ivi| fre| bvf| pfr| hko| tmz| emu| zmw| msp| ryl| ivf| mam| exr| zia| dxn| rrh| yzw| neh| dyz| fkb| omn| joc| kqd| acr| sif| dve| jea| qdx| ppe| dki| hby| gft| wlm| sut| gdr| uwk| ndj| uzi| rga| lcw| lyj| gyo| yik| abw| yed| gul| pcn| djm| nsq|