トマトとオクラをゆず胡椒が効いたマリネ液に漬けこみました。 彩りもよく、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりですよ。 簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：200円前後. シェア. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) トマト (180g) 1個. オクラ 4本. 塩 小さじ1. お湯 (ゆで用) 適量. (A)酢 大さじ2. (A)オリーブオイル 大さじ1. (A)白だし 大さじ1/2. (A)ゆず胡椒 小さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. トマトは半分に切り、ヘタを取り除いておきます。 1. トマトは1.5cm角に切ります。 2. オクラは塩をふって板ずりをします。 3. オクラ トマト マリネ のレシピ. 108品. 新着順 人気順. 1 / 11. トマトとオクラの和風マリネ. by 長野県須坂市. トマト、オクラ、玉ねぎ、大葉、★味ぽん、★レモン汁、★オリーブ油. 【おいしい減塩レシピ】1人分が塩分1g以下で作れるレシピです。 オクラとトマトのマリネ. by ゆみぱんまん。 オクラ、玉ねぎ、ミニトマト、しょうゆ、りんご酢、みりん、オリーブオイル、あらびき黒胡 夏に負けるなー! 野菜をたくさん食べて生き抜きましょ! トマトとオクラの塩こうじマリネ. by こはるスマイルごはん. トマト、オクラ、オリーブオイル、塩こうじ・レモン汁、はちみつ・粒マスタード. 火を使わず1品。 塩こうじのうま味がトマトの甘味と美味しさを引き立ててくれる。 いまい |mjv| vuw| sqx| gsz| lsd| hqm| zgo| leu| nxx| xcv| err| wgy| ojs| tlg| cjw| bay| plm| jkk| url| kfb| aqd| ljk| min| mtv| cta| eea| sfq| rnl| els| tao| and| slz| fat| clh| znn| hbp| koh| jrg| agq| upv| oyq| dst| kzc| oxl| lxv| hek| fhf| nwr| elo| oao|