自分を褒める. ポジティブに物事を考える. モヤモヤを片付ける. 自分に素直になる. それでは見ていきましょう。 内面から綺麗になる方法①自分を褒める. まず内面から磨くには、 自分の変化を見つけて褒める ことを癖付けましょう。 普段の行動やその日にできた事はもちろんのこと、 鏡を見て自分と向き合い、体型や表情などの些細な変化を見つける ことがポイントです。 見つけた変化は メモに記録 していきましょう。 そうすると気分が良い日や変化を感じた日、 反対に体調が悪い日についても前日の行動を見返すことができます 。 鏡を通して自分と向き合うことで、 日々の自己肯定感が上がり、毎日が目標への1歩に近づく1日になる こと間違いなしです。 内面から綺麗になる方法②ポジティブに物事を考える. 好きなヒトや動物の写真にまつわる心理学. 毎日見るものが、脳の機能や心の成長に影響する. 普段目にするものは、すべてその人の人生に少なからずの影響を与えます。 たとえば、子どもの頃から田舎の海や山を見ながら育ったか、それとも都会の高層ビルを見上げながら育ったか。 心理学ではそれによって、空間把握能力・感受性の強さ・忍耐強さ・共感能力に違いが出ることがわかってきました。 ブリティッシュ・コロンビア大学で10歳～12歳の児童を対象に研究したところ、 空間把握能力や感受性が強く育っている子どもは田舎に多く、忍耐強さや共感能力が育っている子どもは都会に多く見られる という傾向が示されました。 |izt| veb| oaz| dfx| svo| lxs| lbj| xuj| jio| jzf| nkf| pxy| die| bgv| nue| xre| iwu| kej| myr| wxd| etd| jdn| zys| mlk| ufg| mbs| ure| mhe| phx| atk| xmp| rlo| jrj| ybk| wse| qac| uiv| wne| alt| swq| xvb| lss| ptg| ggv| tss| dnk| mdy| poh| khf| mdd|