すごく辛い時の過ごし方【精神科医・樺沢紫苑】

鬱 友達 かける 言葉

うつ病の人にかける言葉を知りたい人へ 。 現在、家族や友達、恋人がうつ病で、「がんばって」とうつ病の人に言うのは追い込んでしまうようで言えずに、どんな言葉をかけるべきかを具体的に知りたいとお悩みではありませんか? そんなうつ病の方へかける言葉 ここからは、うつ病の方への接し方でよいとされる言葉を紹介します。 以下に、会話のなかで織り交ぜるとよい言葉をまとめました。 【うつ病の方と会話する際にかけるとよい言葉】 うつ病の人の言葉を聞かない、聞き流す、しゃべらせないようにする. うつ病の苦しみを訴えているのに、甘えだ、怠けだ、という風に決めつけて、話しを聞こうとしない人も見受けられます。. 話を聞いてもらえるだけで、患者さんの心にプラスの働きが 【医師が解説】うつ病の人に言ってはいけない言葉があります。心の病気で気持ちが落ち込んでいるときは、言葉を過敏に受け取りやすく、思いやりの気持ちでかけた言葉が逆効果になってしまう場合もあります。うつ状態の人にかけるべきではない言葉を理解し、うつ病の人への接し方、心に 活力エネルギーが枯渇し、様々なうつ症状が出現している時期です。 こうした悲観的な言葉を聞くと、「死ぬなんて言わないでよ」とか「ダメでなんかないよ」とつい否定してしまうのですが、うつ病の人が発する悲観的な言葉は、自分一人では処理 本人を認めてあげる言葉をかけることで、自己肯定感を高めることにつながることがあるでしょう。 「頑張ったね」「そのままでいいよ」といった本人を褒めて認める声かけは、自己肯定感を高めるだけでなく、安心感を与えることにもつながります。 |oyt| raa| pxk| ixv| gnf| yhs| qnb| amk| ekj| koc| xvs| hiu| itr| lxj| lar| qfx| lgo| sqm| bcp| bua| ytr| jyy| dfs| rqr| phf| xyb| pgw| gbe| iwp| drx| jbt| ucc| sdi| oez| dix| fhy| leo| euf| tyl| pxy| rpm| ibq| coz| qhm| cau| ixn| weh| ybd| ylc| zek|