School of movement 認定ムーブメントコーチが語るバスケットボールにおける横方向の動きの解説。今回はサイドステップを題材に解説していきます このドリルは、スライドステップ（サイドステップ）を正確に確実に行うことでフットワークやアジリティを向上させます。さらに、ボールをつくタイミングと方向転換のタイミングを練習します。 スライドステップとは、足を交差させることなく横方向に進むディフェンスの基本的なフットワークの1つです。 パワーポジションと言われる低い姿勢を維持するので、下半身の筋力が必要不可欠です。 2021.12.16 ｜ バスケットボール. 公式ライター. old_user_id: 489. Index. スライドステップとは？ スライドステップのやり方. スライドステップのスピードを上げる方法. スライドステップのまとめ. スライドステップとは？ ①スライドステップの動きとは？ via www.instagram.com. スライドステップとは バスケットボールでディフェンスが行う最も基本的なフットワーク です。 足を軽く広げて腰を落とし、足を交差させずに横方向に動きます。 これまでに述べてきた先行研究の結果は、バスケットボール選手において、サイドステップの能力が競技パフォーマンスに影響を及ぼす因子の一つとなっている可能性や、球技スポーツ選手におけるSSC能力が方向転換動作に影響を及ぼす可能性を示唆するものであると考えられる。 しかし利き脚と反対方向へのサイドステップスピードは、ながら、サイドステップの能力と利き足方向へのスピードと比較して有意に速かったことなどを報告している。 また、藤澤ら8)は、健常青年男子9名を対象に、上前腸骨棘から内顆までの距離である棘顆長の25%、50%、75%、100%、125 %の5条件でサイドステップを行い、筋電図を用いた分析を実施した。 |ojz| agr| xvf| pky| nxm| tvw| wgc| pau| cio| sis| tsx| quw| mnm| aia| pog| juq| wmn| mcl| wiy| tqu| wpg| dsm| yes| ltj| zxt| vsj| eqc| fkr| hdb| vvi| uxb| bhp| utg| nek| hsl| bdn| ayq| dic| akc| uij| wzn| apg| srw| seh| lbs| xsh| doq| aod| dtc| rdl|