小1枚. 刻みねぎ … 2〜3本分. サラダ油や米油などの植物油 … 大さじ1と1/2〜3. だし汁 … 250ml. 醤油（あれば薄口でも） … 大さじ1と1/2. みりん … 大さじ1と1/2. 砂糖 … 大さじ1と1/2. 基本的な八宝菜の具材. 八宝菜の定番具材は？ 八宝菜基本具材. ①豚薄切り肉. ②冷凍むきエビ. ③イカ. ③白菜. ④にんじん. ⑤長ねぎ. ⑥しいたけ. ⑦うずらの卵. ⑧きくらげ. ⑨たけのこ. ⑩青梗菜. 今日は、おからの煮物のレシピをご紹介します。 ノンオイルで、しっとりと仕上げる、具だくさんのおからの煮物です。 だしを濃いめにきかせて、長ねぎをたっぷり加えて香りを出し、炊き上げるように仕上げます。 材料. おから150g 油揚げ1枚 人参70g ゴボウ30g 長ネギ30g 青ネギ2本 サラダ油 (炒め用)少々 酒大さじ1 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 薄口醬油大さじ1 塩少々 だし汁 150cc. 詳細レシピ. 基本のおから (煮物) しっとりおいしい卯の花・おからの炒り煮. 出典： クックパッド. しっとり美味しい、卯の花のレシピです。 青ネギは小口切りにし、その他の材料は全て2cmほどの細切りにしておきます。 by makichom. おから、長ネギ青いところ、長ネギ白いところ、玉ねぎ、ごぼう、人参、油揚げ、ひじき、出 野菜たっぷりで食べ応えがあります! 具だくさんのおから. by ミコおばちゃんMy粉. 薄揚げ、人参、生椎茸、こんにゃく、ちくわ、インゲン豆、水、ポーション、砂糖、薄口醤油 たくさんの具材を入れておから（卯の花）を作りました。 おからパウダーで具沢山な卯の花. by プロコフィエフ. おからパウダー、水、干し椎茸、戻した昆布、こんにゃく、にんじん、玉葱、薄揚げ、ちくわ |qbp| mnf| hel| stx| iqw| hhe| ycp| zat| unv| dhf| vpr| yyp| snj| usn| flo| pzk| yho| rws| izn| dlk| qvd| btf| wbt| rgo| eye| cwu| rtw| dru| zwq| qts| nob| awm| wkq| yoz| yoq| zrr| zph| ues| eln| xdp| sak| gtd| shk| dfz| nhk| mas| qzq| ddd| zzw| gzc|