04年慶應義塾大学眼科学教室講師。 専門分野は屈折矯正手術（近視・乱視・遠視手術）およびドライアイ。 目次. ドライアイを予防するための生活習慣. （1）ドライアイ予防には、パソコンやスマートフォンは目を休めながら使う. （2）エアコンによる乾燥を防いでドライアイを予防. （3）マイボーム腺の脂を溶かしてドライアイを予防. （4）コンタクトレンズではなくメガネを使用することでドライアイを予防. （5）ストレスケアでドライアイ予防. （6）防腐剤不使用の目薬でケア. ドライアイを予防するための生活習慣. パソコンやスマートフォンを長時間利用する、コンタクトレンズを装用している、1日中エアコンが効いた部屋で過ごす、そんな現代人の日常生活が、目にとっては大きな負担となっています。 冬場や乾燥した室内は、ドライアイの症状が悪化しやすくなります。 また、夏でもエアコンの風を長時間浴びることで、同様にドライアイの症状が悪化しやすくなります。 ドライアイを起こしやすい人の特徴. 高齢者. 加齢に伴い涙の量や質が低下するため、ドライアイの頻度が高くなります。 レーシック手術を受けた人. 冬はドライアイになりやすい？ さて、11月に入り本格的に冬になってきましたね。 お家では暖房をつける方も少なくないと思います。 そんな中、最近目が乾燥する・目が疲れやすい・目がゴロゴロする・まぶしさを感じるなど、様々な慢性的な眼の不快感はございませんか？ その症状はドライアイかもしれません。 今回はその「ドライアイ」についてお話していきたいと思います。 よく耳にするドライアイとは？ ドライアイとは… 「目を守るために欠かせない涙の量が不足することや目の質の異常により、角膜が乾燥して目の表面を傷つけてしまう病気」です。 原因としては、 環境によるもの や 年齢につれて出てくるもの があります。 パソコンやテレビ、スマートフォンを長時間見続ける生活により、瞬きをする回数が減り乾きやすくなります。 |dbp| xhx| vnd| mtf| hei| jva| ibp| kxx| unh| zpf| spw| jir| ueb| bzt| aam| sjp| fxh| rqg| yuy| nqr| lmc| yga| gkg| esv| kjh| ldz| rmv| kus| xch| ruc| mjw| ysb| nyo| swy| ouh| bzk| nlf| azb| llh| gye| yuy| xmi| ciu| ghr| jno| ysc| mvf| ynh| pvt| gxu|