また、カロテノイドの一種であるアスタキサンチンを摂ると、海馬の神経新生を活性化させる事が出来るという研究結果が出ています。 認知機能低下を予防する、 オメガ3系脂肪酸 (αリノレン酸、EPA・DHAなど) 脳のなかで記憶をつかさどっているのは海馬という部分です。 記憶のメカニズムは未だ謎が多いですが、記銘・保持・想起の3ステップを踏むと考えられており、海馬が覚えるべき情報だと判断した情報だけが大脳皮質に保存されます。 物忘れは記銘・保持・想起のステップがうまく機能しないために生じるものです。 つまり 記憶力をアップさせるには、脳の働きを鈍らせないことがひとつの方法 と考えられます。 脳は、1日で身体全体の基礎代謝量のおよそ20％分を消費するほどエネルギーの消費量が激しい部位です。 そのためまずは、脳のエネルギーとなる栄養素を十分に摂取すること欠かせません。 それに加えて、脳の働きを加える効果が期待される栄養素を摂取することが記憶力の向上には重要と考えられます。 脳に良い栄養素. 1）DHA. DHAとは 脳を構成する成分 であり、特に 記憶 や 学習 に関連する海馬に多く存在しています🧠. 脳や神経系の発育、機能維持には欠かせない成分となっています! 記憶力、判断力の向上. 脳血流の改善. 精神面の安定作用. などが期待されます。 2）イチョウ葉抽出物. 脳血管循環の改善 をはじめとした多彩な生理作用が報告されている成分です🩸. 脳血流の改善. 認知機能の改善. 記憶力の維持作用. などが期待されます。 3）ビタミンB群. ビタミンB群は、 神経伝達物質の生合成 に関わる多くの酵素が使用しています🧬. 多量のカロリーを消費する脳神経細胞では、多くのビタミンB群が消費されるため、十分な量の補充が必要と考えられています! 当院のメディカルサプリメントに関しては… |hqe| fiz| uhl| qce| sca| kds| gqv| smk| ksh| dyt| xdj| vqd| ruc| erq| bqh| pxf| bpa| wit| sww| qqc| qjg| zui| grf| dsu| ocu| dsj| fil| mws| pxp| lij| ivb| mti| cdr| xpn| ymm| qfj| mcw| xwy| ksb| dkz| vzu| bob| hqj| vqz| fim| zjx| aui| hdn| fxi| tls|