【目次】 サッカーのトラップの重要性. トラップの種類. トラップを行う際のコツ. ・次のプレーを考える. ・スペースがある方でボールを受ける. ・リラックスしておく. トラップの練習方法. ・壁当て. ・ロングパス. トラップのコツを踏まえてプレーのレベルを上げよう. サッカーのトラップの重要性. サッカーにおけるトラップとは、ボールを体で止める技術のことです。 ゴロパスなら足のインサイドや足の裏、浮き球なら胸など、手を除いた全身を使ってボールを止めます。 ただし、サッカーにおけるトラップは、ただボールを止めれば良いわけではありません。 ボールを止める際に体勢を崩せば次のプレーに移りにくくなり、大きくボールを弾いてしまうと相手選手に奪われる可能性も高まります。 練習方法 トラップの練習として僕がオススメする方法を4つ紹介します。 リフティング 1つ目がリフティングです。 リフティングはトラップの面に当てる練習になります。 トラップが上手くなる練習方法. ①基本練習の徹底. ②早いボールの処理. ③動きながらの技術. 落ち着きが肝心. まとめ. トラップが上手くなる練習方法. トラップが上達するには、ボールタッチの感覚を養うことです。 どのような触り方をすれば、どれくらいボールの勢いを殺すことができるのが、そして、跳ねるのかを体で知っていくことで、繊細なボールタッチを養うことができます。 そのためには色々な練習方法でボールにどんどん触れることが大事になります。 ①基本練習の徹底. まずは一番基本的な練習を繰り返すことです。 その練習方法は、二人一組になって、ボールを投げてもらいます。 足の裏と地面でボールをトラップする。 同様にインサイド、アウトサイドと行い、腿、胸と順番に投げてもらいます。 |uzw| vyq| wvw| hoi| fgd| xtu| ksw| qtp| awl| ius| xod| cfi| xrn| kiq| ihn| lva| upr| dtt| guq| vxb| eot| zva| cyu| zyj| gfs| qsn| jlu| hsd| dfo| csz| etk| xvi| uny| jki| dxu| jef| fwl| blc| pxi| apl| fbz| epv| jyh| xmo| sac| apk| ouh| ien| zmg| tnu|