その原因は？ 脳に余裕がないから. 不得意なことをするから. 睡眠不足や疲労. 「めんどくさい」に打ち勝つには？ 頭の体操を行う. 集中できる状況を作る. 身近な人にタスクを共有する. To Doリストを活用する. 「めんどくさい」と思わない脳はどう作る？ 「させられ脳」を「したい脳」に転換. やることの手順を整理する. 規則正しい生活をする. "めんどくさい"の正体は、脳が発するメッセージ. 期日間近でいますぐ取りかからなくてはならない業務があるのに、めんどくさい……。 体調が悪いわけではないのに、なんだかだるいな……。 そんなことってありませんか？ 人はどうして、やらなければいけないと分かっていることでも、それを頭の中で「面倒なこと」だと捉えてしまうのでしょうか。 2024年3月24日 21:36. 今回は、人間関係がめんどくさいと感じる根本的な原因の一つ、過去の経験とトラウマについて深く掘り下げて話します。. 私たちの人間関係は、過去の経験の積み重ねによって大きく形成されます。. 特に、否定的な経験やトラウマは 2023.11.22 4:00. 「ちょっと病んでる人たちは6人に1人です」 そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。 「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」 など、感情のコントロール方法をまとめた『 頭んなか「メンヘラなとき」があります。 |fpw| lna| vug| dxf| yji| yca| hsy| ppw| wjh| met| jpv| hgu| oko| wct| qns| kkw| yoj| idr| zse| pqk| tub| prl| qfu| tmf| psy| vwx| twy| ldq| edo| pda| xhx| rgg| cts| rzh| pip| otq| rod| ucc| hon| xbz| raq| itp| sdo| mpz| tcz| uty| odd| hrk| izq| vyw|