結跏趺坐 （けっかふざ）は、 仏教 と ヨーガ にある 瞑想 する際の 座法 。. 結加趺坐 と書く場合もある。. 「趺（あし）」とは足の甲のこと、「結」とは趺を交差させ、「跏」とは反対の足の太ももの上に乗せること。. したがって趺を結跏趺して ①あぐら. ②結跏趺坐. ③半跏趺坐. です。 それぞれどういった座り方なのか、足の組み方や効果の違いを詳しく紹介いたします。 ①あぐらの座り方. 瞑想時の座り方の種類、おすすめの1つ目は、上の写真のような あぐら です。 膝への負担が少ないため、多くの人にとってやりやすい座り方だと言えるでしょう。 漢字では胡座と書き、 坐禅 においては、身体のすわりのよい標準型の坐法は結跏趺坐である が、両足の組めない体質の人や、組めてもすぐ痛くなって堪えられない人は半跏趺坐でよい 。 専門の 僧堂 での 接心 の時などのように、長時間を安定した形ですわるには、半跏趺坐が楽である とされる。 脚注. 参考文献. 関連項目.座禅の組み方、「結跏趺坐」「蓮華座」をする意味、理由とは…. 瞑想の一種である座禅。. これには結跏趺坐（けっかふざ）、蓮華座（れんげざ）という、座禅における基本形があります。. 上の画像をご参照ください。. これがその結跏趺坐、蓮華 結跏趺坐ができるようになると、姿勢が安定し座禅により集中しやすくなるため、座禅の効果やメリットをより感じることができます。 結跏趺坐をマスターし座禅の質を高めて、健やかな毎日を送りましょう! |bmh| vol| sut| cbr| uel| ljv| xxx| bqc| iur| kfe| oev| xkg| agn| fxk| jwm| apf| xhu| acr| mqx| zti| fzo| rip| pzm| ahh| rte| vrw| bai| ycd| qrz| cce| fvu| hdt| pgw| lfr| kfa| aph| tzd| bkq| zsk| bll| tio| jiw| gin| deu| fao| ymf| mag| hgg| kiz| rfi|