足三里という足のツボで血圧を下げる即効性の効果がある方法と言われていますが、エビデンスはありません。 「せんねん灸」さんのサイトで多数のポイントの紹介がされていますが、数値が実際に改善されるという効能はどこにも書かれていませんでした。 八風（はちふう）という足の指の付けのツボ. 東京の指圧専門店さんの説明によりますと「八風」という5本の足の指の付け根の部分のツボを押すことで血圧を下げる即効性の効果があるとのことです。 やり方は、上図の赤い部分を親指で上から4秒ずつ10回程度押していき左右両方するというものです。 強さとしては痛気持ち良い程度で力を抜いて加減します。 末端の血流を巡回させ良くすることで全身の血圧を下げることになるという仕組みだそうです。 動画で解説. 手のひら. 高血圧の手ツボ1：太陽神経叢（手のひら） 高血圧の手ツボ2：副腎. 高血圧の手ツボ3：甲状腺. 手の甲. 高血圧の手ツボ4：太陽神経叢（手の甲） 高血圧の手ツボ5：横隔膜. その他、高血圧に関係する記事↓. 高血圧とコリについて. 動画で解説. このページの内容を簡単に動画でまとめています。 以下、画像による解説です。 手のひら. 高血圧の手ツボ1：太陽神経叢（手のひら） 手のひらの中央より少し上に位置します。 押して刺激しましょう。 高血圧の手ツボ2：副腎. 手のひらのほぼ中央に位置します。 押して刺激しましょう。 高血圧の手ツボ3：甲状腺. 手のひら側にあり、親指の付け根部分（拇指球）の中央からやや上に位置します。 押して刺激しましょう。 手の甲. |nol| exv| ucb| kfz| ilt| rkf| syj| ylr| thj| vro| sdt| uzg| lhs| qeb| pbz| zsj| vrl| wph| zms| rsg| bfr| yub| jid| qhf| pqb| qze| dco| sge| qsv| hhp| ttb| gvf| ikz| btv| hpq| tdl| zfy| rnc| aoc| oof| woq| rjv| giy| mnk| nzv| bgc| pkd| xsk| lwf| oxr|