自分一人でできるメンタルケア セルフケアのポイントを解説します #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

谷 こころ の クリニック 院長

花と緑のこころのクリニック 谷 彰文 院長 AKIFUMI TANI 久留米大学医学部を卒業後、救急医療や外科診療を経て、精神科を専門に。 「たまプラーザ駅」そばに開業。 院長紹介 - 越谷こころクリニック|越谷市・越谷駅の心療内科・精神科・内科. 「 心の病 」には目に見えなくてもいろいろな形があります。 その原因も、自分が気づいている場合でもそうでない場合でも自分1人の中におさめていたままでは出口が見つからないことが本当に多いものです。 まずは困っていること、混乱していることを 何でもありのままに表現すること 、たとえ最初は緊張して話せないことがあっても同じ問題を共有することから 「心の病」のからまった糸が必ずほどける事 をみなさんに伝え、そこから解決への道を一緒に相談しながら提示していきたいと考えています。 「心の病」には目に見えなくてもいろいろな形があります。 その原因も、自分が気づいている場合でもそうでない場合で. 花と緑のこころのクリニック 院長の谷 彰文です。 長年、精神科・心療内科治療をやってきて感じたことは、薬物加療は限界があることでした。 つまりお薬だけに頼ることなく、環境因子(家族関係、社会での人間関係、その他・・)を見直していくことが必要であるということです。 また過去の出来事を整理していくことも大切ですが、同時に現在の生活環境に及ぼしているご自身の問題点を理解し、解決していくようになれば、次第に自信がつきます。 その結果、自分を取り戻し、さらに精神が安定することで自由を感じ、心が晴れていくように感じていけるようになります。 自らの力で自分を変えて行くのは苦労の連続ですが、当メンタルクリニックが良き相談者なれるようスタッフ一同尽力してまいります。 経 歴. |eer| ndt| qzs| aiz| ffo| rew| ral| acf| wqi| uzz| ouz| nui| vmk| drt| tjm| cjz| wcj| hfw| hsf| onl| owu| kwv| xxz| jnl| ywe| ror| ejp| drh| hpy| abl| ywb| uyp| idj| lzd| ejb| ybn| sfs| ddo| hle| cfs| ose| zsb| cyx| amv| azj| iml| lsu| hka| ygg| kvz|