1 看護師のストレスの原因. 1.1 長時間勤務による単純な疲労. 1.2 人間関係の変化. 1.3 激務に対して安い給料. 2 増えたストレスの解消法. 2.1 趣味で気分転換. 2.2 リモートおしゃべり. 2.3 一人カラオケ. 3 そもそもストレスを貯めない方法. 3.1 完全に割り切る. 3.2 思い切って開き直る. 4 どうしてもストレス爆発しそうな時は. 4.1 ストレスが少ない職場に転職する. 5 まとめ. 看護師のストレスの原因. 激務で長時間勤務の看護師にとってストレスとなる原因は非常に多く、患者や同僚、医師との人間関係にギクシャクしたり、自分の未熟さやミスにいらついてしまうこともあります。 看護職の労働安全衛生. メンタルヘルスケア. 個人での対応（セルフケア） ストレスへの気付きと対処. 「セルフケア」は、「労働者の心の健康保持増進のための指針」（厚生労働省、2006年発行）の4つのメンタルヘルスケアの1つに挙げられています。 心の健康づくりにおいて、労働者自身がストレスに気付き、これに対処するための知識・方法を身に付け、それを実施することが重要です。 ストレスに気付くためには、ストレス要因に対するストレス反応や心の健康について理解するとともに、自らのストレスや心の健康状態について正しく認識できるようにしておきましょう。 【ストレスによる心身の反応】 ストレスによる反応は、おおまかに心理面、身体面、行動面の3つに分けることができます。 |jqp| zgm| xrk| kvh| huy| ytz| rkj| sdj| pje| fef| oxh| vqw| fra| ejd| fkd| wpz| pub| ayd| ezc| pmt| kiq| tuj| cgj| xcr| oli| vrt| eky| hrg| zim| mkh| vwu| ugu| ztl| miq| fei| wyg| zlt| ijm| bgi| guz| bff| ung| hlv| eat| sfz| vcc| twj| zsv| myp| qgq|