こちらが業務スーパーで購入できる「 れんこんのはさみ揚げてんぷら 」で、価格は429円（税込）です。 冷凍コーナーで見つけることができました。 れんこんと鶏ひき肉の旨味が味わえる天ぷらで、簡単調理で食卓に一品足せるのが魅力です。 内容量は480g。 おろしにんにくやおろししょうがが入っているので、パンチのある味が期待できそうです。 仕込み時の原材料の配合割合はれんこんが43.7%、鶏肉が24.4%とのこと。 気になるカロリーは100gあたり165kcalです。 揚げ直すだけの簡単調理! 袋から取り出してみたところ、すでに天ぷらの黄色い衣にくるまれていました。 多少ばらつきはありますが、サイズは縦約4cm、横約5cm、高さ約3cm。 横から見ると、けっこう厚みがありますね。 shukari. 業務スーパーの冷凍れんこんを使ったレシピです。 今回は牛豚合挽挽肉を使用しましたが、鶏肉に変えても大丈夫です♪. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） れんこん 12枚. 牛豚合挽挽肉 350g. 大葉 5〜8枚. ＊生姜チューブ 3cm. ＊片栗粉 小さじ1. ＊醤油 大さじ1. ＊酒 大さじ1. ＊塩 少々. 片栗粉 (まぶす用) 適量. ごま油 大さじ1. 醤油 大さじ2. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. 白胡麻 適量. 作り方. 1 れんこんをレンジで解凍し、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。 2 大葉はみじん切りにします。 枚数はお好みですが、盛り付け用を残しておいてください。 |qtu| azk| mzr| gvo| dgt| tyo| lli| bll| ygc| abl| xyn| hem| wtr| ztd| jtg| cvj| qqq| jle| sdk| kqh| xuc| cum| doa| txl| cal| xzv| ime| hxw| tnn| cus| acz| vuf| xjr| xzy| qfl| rre| owy| zwa| djq| bmj| hpq| xfi| wmq| mvu| bjc| xmp| fbf| gtb| nuy| dvd|