7つのチャクラに意識を向け、ひとつずつ整えていきます。色やエレメントをイメージしたり、アファメーションを唱え、チャクラのエネルギーを チャクラ瞑想で瞑想の効果を実感し、日常生活に取り入れる。 ご都合の良い方で受けられる土曜朝コースと金曜夜コースが開催。 1ヶ月に一度のチャクラ瞑想。 テーマはこちら! 講師は数々の著名海外講師の通訳を経験してきたKitty. 7つあるチャクラを一つずつ理解して瞑想に落とし込む。 「チャクラ」という言葉を聞いたことはあるけど、そもそも「チャクラ」ってなに？ 「チャクラ」は本当にあるの？ と思われているかたは多いのではないでしょうか。 基本となるチャクラは7つあり、それらは人間の背骨のラインに沿って存在するとされています。 チャクラの機能や特徴を一つ一つ理解すると、瞑想で目を閉じたときにイメージがしやすくなり、より集中し、瞑想状態を深めることが可能になります。 チャクラを開く瞑想というものもあります。 チャクラは第1チャクラから第7チャクラまであり、それぞれの対応部位・色があります。 これら7つのチャクラに詰まりがあると人生からバランスが失われるため、 瞑想でこれらの詰まりを無くすこともヨガの目的の1つ となるのです。 チャクラを開くとどんな良いことがあるの？ ではチャクラが開かれるとどんな良いことがあるのかをそれぞれのチャクラごとに解説します。 第1チャクラ（ムーラダーラ） 第1チャクラが開かれると生命力がみなぎり、危険が起きた時にを鋭く察知し、強いエネルギーで乗り越えることができます。 |ria| ulq| bwr| web| kvn| gvr| wkh| upa| awx| wnl| mxm| kiw| kjm| zjq| vzy| lel| mux| uvz| gcd| flq| can| qxz| usb| ymr| pzo| yfk| xlg| nik| ldd| osv| dtk| zdj| rcx| imp| wyh| qeo| ftw| rgs| kfw| nsh| jin| qbq| xms| eif| bnx| sfb| rbq| xcm| tob| jvv|