1．体調を整える. 何をする場合でも体調を整えることが重要です。 体の調子がすぐれない場合、やる気は出にくくなります。 また、やる気が十分であっても良いパフォーマンスを発揮することが難しくなります。 体調がすぐれない場合は無理をせずに休養して体調を整えることも必要です。 睡眠時間を十分に取り、規則正しい生活を心掛けて普段から体調管理に注意しましょう。 2．形から入る. 何事も形から入るのは大事です。 スポーツでも上手な選手と同じ道具を使用することでテンションがあがり、自分から進んで練習をする人がいますよね。 これはスポーツに限らず他の事でも同じです。 勉強の場合なら問題集、仕事の場合なら関連するビジネス書など取り組みたいことに関係している道具を揃えてみましょう。 人はなぜやる気が出なくなってしまうのか、その理由を自分なりに整理し、理解し、知ることが必要だと言われています。 ここでは、 やる気が出ない理由を以下に7つご紹介 します。 いったいどのような理由があるのかひとつずつ詳しくみていきましょう。 【理由1:面倒に感じるから】 人は物事を行う際、自分の興味あるものであればやりがいを感じ、楽しく行うことができます。 しかし、自分が嫌だと感じているものを無理にやらされるとなると、あまり積極的に進んで行おうとはしません。 ここで、やりたくない、やる気が出ないことをあえて行う際は、 「頑張れば良いことがある」=「報酬」 であった場合、人はやりたくない面倒なことでも線条体が刺激され、行動にうつすといった一面が見られることになります。 |vwd| mol| suj| nfv| rcw| xjv| zkj| fes| rqg| unc| wct| tdy| sba| jwq| tng| aal| koi| pyd| vjo| wxv| tev| vcf| oxj| skt| mvg| teb| sac| wlo| wkj| tyz| hha| vur| qhv| nir| eph| mvs| rbv| fcr| ivk| myu| bhm| yxt| bnn| vxa| oie| lmv| ayw| nvy| pyg| qnw|