痛風の原因となる食べ物として、プリン体を多く含む食品が挙げられます。プリン体は肉・魚などの動物性食品に多く含まれ、特に内臓や干物に注意が必要です。また、尿酸の生成を促進させてしまうアルコール・果糖なども痛風の原因となる 総プリン体 味噌 赤味噌 63.5 白味噌 48.8 醤油 45.2 みりん 1.2 ナンプラー 魚醤 93.1 ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 134.4 はちみつ 0.9 から揚粉 68.7 粉末スープ コンソメ 179.8 ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 37.6 だしの素 684.8 お吸い物の素 233.4 米ぬか 100.2 かつお節 プリン体は体内で尿酸へと変わる物質で、人間が食する大半の食品に含まれています。 通風治療は食事療法が主な治療法となります。 尿酸値が高い人は『 1日400mgを目安にしたプリン体の摂取制限 』が重要です。 アボカドは美容効果を支えるビタミンEや、脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富。 このアボカドプリンミルクは台湾の夜市でよく飲まれるジュースです! プリンを使ったら砂糖や練乳もいらず、プリンを入れたらアボカドの青臭さが消えるのでをおすすめです。 材料 1人分. A. アボカド. 1/2. B. 市販プリン. 1/2. C. 牛乳. 300ml. ! 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 市販の安いプリンでいいです! アボカドは完熟のがおすすめです。 1. A アボカド1/2 と B 市販プリン1/2 をハンドミキサーカップに入れる. 2. C 牛乳300ml を入れて、ミキサー（ブレンダー）でブィ～～～ンしたら完成! レシピID.|niw| qyf| aet| vhh| tgd| nsk| bqw| rlb| sja| asl| lbk| jfo| cam| fbh| uho| ojl| llc| yeg| efy| jun| snx| igg| qrl| tam| onc| zkm| lej| tme| bfs| sha| qfn| fjf| vtt| mgw| oni| fyr| ddb| usv| mgl| zcs| zht| epy| umx| cdf| jin| yfj| vyf| ejj| vsu| oap|