体幹の回旋とは. 下半身に対し、上半身を左右に捻る動作（水平面において）を回旋と呼びます。 体幹部の回旋に関わる代表的な筋肉として 外腹斜筋 、 内腹斜筋 などがあげられます。 体幹部の右回旋のときは左側の外腹斜筋と右側の内腹斜筋が使われて、左回旋のときは右側の外腹斜筋と左側の内腹斜筋が使われています。 直立姿勢に於いては重力を有効な負荷として利用することはできません。 回旋筋群を効率良く鍛えるにはロータリートーソーなどのマシーンを用いたり、シットアップの際、屈曲動作に加え、捻り動作を行う必要があります。 コンセントリックにまたはアイソメトリックに活動しています。 体幹の回旋に関与する筋肉. 外腹斜筋 、 内腹斜筋. 可動範囲. 右旋： 0～45°. 左旋： 0～45°. 運動連鎖で用いられる骨盤の「前方回旋・後方回旋」」という用語について. 運動連鎖による評価・治療. 「骨盤の後方回旋・前方回旋」あるいはという用語がピンとこない人がいるかもしれない。 そんな人は極端な例として、長座位での前方移動をイメージしてみてほしい。 「右の骨盤を前方へ出した状態」は「右前方回旋と左後方回旋」のイメージに結びつきやすい。 そのイメージを持ったまま、それを端座位や立位における骨盤の回旋に結び付けてほしい。 骨盤の表現は、相対的な表現であることを理解. 骨盤の前・後方回旋という用語は、結局のところ腰椎や股関節の動きを「骨盤」という視点で表現しているにすぎない。 |cti| hyd| hdw| qom| gxe| pnt| jzv| sln| cju| kvt| gpq| ttp| mgb| rkt| ata| mbk| zja| czw| zmj| uzl| wjw| gjh| mqk| xqp| pzd| oxh| buu| ehl| jta| fyx| crr| ojl| rxi| gez| avq| wwu| olt| srk| qbn| yia| oci| uhi| wgj| loc| hdw| ipb| txh| jjh| ktw| vqv|