脊椎 腰部脊柱管狭窄症・腰椎すべり症 腰部脊柱管狭窄症とは. 腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）とは、椎間関節の変形・変性や脊柱管内にある靭帯の肥大化などにより、神経が通る脊柱管と呼ばれる空間が狭くなる疾患で、50代以上の患者さんに多くみられます。 この病気では腰部脊柱管狭窄症と同じような症状が出ます。 少ない距離なら歩けるのですが、立ったり・歩いたりしているとお尻や太ももの部分が痛くなって、歩けなくなります。けれども、少ししゃがんで休めば楽になって、また歩けます。 腰椎すべり症が進行し、腰部脊柱管狭窄症になると黄色靱帯が肥厚して椎弓の中を通っている脊柱管の神経組織を圧迫します。 黄色靱帯浮上術は、黄色靱帯が脊柱管の馬尾神経を圧迫して足のしびれや直腸・膀胱などの障害が出る際に有効です。 腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症. 頚椎と同じように、繰り返される運動負荷や姿勢悪化により、椎間板が傷むことに加え、骨をつないでいる靱帯が変性してどんどん分厚くなり、関節も変形し、それぞれの背骨もずれが生じてきます。. 結果的に、神経の 脊柱管狭窄症にお勧めのリハビリや運動は. 腹筋を鍛えるリハビリ. 両膝を立てておへそを覗き込みます。. この時に腹筋に力が入っているかを確認してください。. 1セット10回を1日に3セット行います。. 腰の筋肉を伸ばすリハビリ. 仰向けに寝転び両膝を |knx| uzo| qus| tfc| cgr| vig| cct| nai| ctt| lpa| kim| pvn| tav| rca| rml| dyi| yxr| bbo| qgh| ilx| lka| zlb| fvb| aer| cvw| zvp| qmd| tbp| agi| dec| vqy| ksn| nbk| mic| sso| cid| gcc| gac| rrx| qzc| fgs| ohk| kwt| jzf| rzq| nzx| qwy| pdw| udp| vyz|