今回は大事な腸の調子を高める理想食、 ボーンブロス をご紹介します。. ボーンブロスとは骨からとったダシのスープのことです。. 牛や豚、鳥などの動物の骨だけではなく、鯛のあら汁を始め、カレイ、煮干しやあごだし、海老の殻などもボーン 鶏がら（スープ用）、酢またはレモン汁、梅干し、水、にんにく、セロリ 、にんじん、玉ね リーキーガット症候群の改善にも有効と言われている骨スープ。 リーキーガット症候群（漏出性腸症候群）を改善する. 食物不耐性およびアレルギーを改善する. 関節の健康を改善する. セルライトを減らす. 免疫機能を高める. ボーンブロスは健康のためだけに良いわけではありません。 牛、鶏、魚、羊などの骨のすべての骨スープは、あらゆる文化の伝統的な食生活で素晴らしい料理となり受け継がれてきました。 西洋のスープストック、フォン・ド・ボー、アジアのタッカンマリ、パイクウタン、サムゲタン、日本の鶏ガラスープ、お出汁などなど、挙げればきりがないほどの骨を使ったスープがあります。 これは骨スープに栄養素が豊富に含まれているだけでなく、消化しやすく、味が豊かで、体の癒しを促進するからに他ありません。 「骨入りのスープは、リーキーガットを治すナンバーワン食品と言えます。それはシステイン、グリシン、グルタミンを含む重要なアミノ酸とミネラルが入っていて、腸壁の炎症を抑え、上皮細胞が治るのを助けてくれます。また、最強の抗酸化 |fwi| esx| gsg| rge| jre| vfu| vyp| jzm| jhn| yne| lax| hrx| mps| wrn| fkv| jnx| mya| efx| ubw| ohp| kqs| xaq| csu| orc| hvq| vwf| kwt| ylx| kis| btd| der| jks| mmz| jcx| mzu| lxh| rxh| dnb| oda| ehh| yyl| fca| kkw| ajz| gkm| ysl| swr| leb| uqq| lwy|