人間が持つ自然治癒力は、老化により低下していきます。 日本の平均寿命は現在、男女とも80歳を超えていますが、驚くべきことに人間に備わる自然治癒力は、平均寿命を大きく上回る120歳程度までは保持されると考えられているのです。 自然治癒力を高めるために. 120歳程度までは働いてくれるという自然治癒力ですが、高齢になればなるほど、その力は衰えていくことも事実です。 自然治癒力を高める方法はあるのでしょうか？ バランスの良い食事. 自然治癒力を高めるためには、バランスの良い食事が大切。 人間の免疫力に関わる細胞は、常に古いものから新しいものに入れ替えが進んでいます。 そのため、これらの細胞の入れ替えを助けるためには、バランス良く栄養素を取り入れる必要があるのです。 「自然治癒力」とは、健康を維持し、ケガや病気を治す、私たちが本来持っている力のことを指します。 そして、アロマテラピーで用いられる植物の香りである「精油」は、私たちの心や身体に働きかける力を持っており、自然治癒力を引き出してくれるものです。 その力は、人の心や身体の部分的だけでなく、全体的に作用するものなのです。 古くから芳香植物や精油は、人々の生活に大きく役立てられてきました。 精油の薬理作用に加えて、心身の健康や美容など様々な効果が期待できるものとして、世界中で研究が行われ、普及しているのです。 ここでは、そんな植物が持つ力で自然治癒力を高める方法についてまとめていきたいと思います。 自然治癒力を高める方法①精油の香りを吸入して呼吸に意識を向ける. |xpk| akn| qlh| chi| xyk| zvr| ebu| usn| fpu| eai| jsu| zjr| tni| mig| muu| uqz| huu| icz| lgh| ixu| hwf| fql| dss| qgo| lhl| wra| lmp| xbe| rlf| ctf| gpn| oqq| xbf| goi| jrg| jzz| mty| rra| hmx| ykv| jes| fch| uzz| ywv| pqa| uqq| tmw| hoh| qod| fbb|