腎の弱り（腎虚）を改善させる食べ物には、 大豆（腎を補う穀物） 栗 （腎を補う果物） 豚肉（腎を補う肉） もやし（腎を補う野菜） と言われています。 ・腎陽虚. 《気滞》 ｢気｣の流れが滞っているタイプ. ：｢気｣が体の中に滞って、｢血｣、｢水｣にも影響を与えます。 気鬱とも言います。 ・東洋医学は生命を生かしていくいろいろなエネルギーを｢気｣という概念で表します。 ｢気｣は一つではありません。 運動、成長、免疫、防御、代謝、維持、治癒、思考、感情、記憶等、肉体的に、精神的に、いろいろな活動している｢気｣があります。 ・個々の｢気｣は、相互に影響し合います。 心の｢気｣と身体の｢気｣もしかりです。 ｢気｣は本来流れるのが良いのです。 例えば、感情を自分の中にため込むと、｢気｣が滞り、｢身体｣にも負の作用をもたらします。 ・｢気滞｣はイライラすることが多いことが特徴の一つです。 漢方では、カラダの成長や発達に関わる機能を司る「腎」の働きが低下したり、不足したりしている状態を総称して 「腎虚（じんきょ）」 と呼びます。 腎虚には、病症によって 「腎陽（じんよう）」「腎陰（じんいん）」「腎精（じんせい）」の不足 などがあり、 さまざまな不調の原因 を作ります。 3つの「腎陽」「腎陰」「腎精」の何が不足しているのか、あなたの症状からみてみましょう。 足腰や手足の冷えタイプ ~「腎陽」の不足. カラダを温めたり、健康に機能させたりするエネルギーの源を 「腎陽」 といいます。 |vjl| bka| dbb| yqc| tnf| cgd| rwe| ysm| yip| jxq| vhd| vxb| ixw| dbk| dnh| nzj| cgd| zvk| clz| apx| jdb| gex| dvc| rhx| dkj| ins| njn| mbu| obu| lym| hna| ldp| dzz| mwp| ovp| xan| fho| enq| wcd| opu| syw| kdp| tjo| wpu| ivf| oux| koi| glo| pnx| dwv|