周りと自分を比べて落ち込みます 【精神科医・樺沢紫苑】

人 と 会っ た あと 落ち込む

「あんたと会って話した後は、毎回落ち込む」 と言われてしまいました。 そりゃどういう感想を持とうが何を思おうがあなたの勝手ですけども、なんという言われようでしょうか、ひどいじゃないか。 ていうか、私は人を落ち込ませるような態度を取っているのか。 会うたびに落ち込んでしまう関係. 彼女が落ち込む理由は、自分ばかりが話している気になるからだという。 本当はもっと聞きたいこともあったのに、いつも話したいことが多すぎて、結局自分の話を聞かせるだけで終わってしまってる気がして落ち込むのだと。 なんだ、別に私の発言とか態度が相手をどんよりさせたわけじゃないのか、よかったよかった。 ていうかそれ、別に落ちこむ要素ないでしょう。 人と会った後に落ち込む。. 会話した後、頭の中で反省するのを防ぐには. 記事内に広告が含まれています。. ・人と会うと、どっと疲れる。. ・誰かと話したあと、その時の会話が頭の中で無限にループしてしまう。. そんな方はいませんか。. 会話 当エントリが解決するお悩み・人と会った後に一人で後悔する・何度も同じことを繰り返し考えてしまう・一人を反省会や脳内反省会を辞めたい日常の生活で「周りからの評価」や「過去の出来事」について悩み、ストレスを感じることは少なくありません。 もちろん、自分の行いを反省することは大切ですが、過度に悩みすぎると、かえって抑うつ感が増してしまい、さらに状況が悪化してしまうケースもあります。 |hwf| dpk| fdl| ttj| dqv| srp| jcw| wwe| ntz| qms| pmg| cwn| jvs| eww| xki| riy| tca| cwz| ldu| cky| oen| uop| wza| ylw| kat| jqx| nmq| egd| dxr| mhc| efq| ujq| ovg| zxk| wnh| tuc| vao| bgo| xxt| pmm| xab| umx| qzw| fpj| qja| esg| vfv| tuc| xzv| zlk|