強がって弱音を吐けない心理は自分をよく見せようというものや弱みを見せると嫌われたり見放されたりするというものが考えられます。 どの理由にしてもありのままの自分では価値がなく認められないと感じています。 そこで強がって価値のある自分を偽って演じてしまいます。 本当はこう思ってる、こうしたいと強く心で思っていながらも強がりをやめることはできません。 弱音を吐いて弱い自分を見せれば失望されると思っているからです。 弱い自分を守るために虚飾の強さをアピールします。 ですが本当は弱い自分のままなので心は本音と建前のギャップに疲弊をします。 強がるのをやめたくてもやめたらどのように思われるか恐怖に思いやめることができません。 もはや強がることは無意識にしてしまう癖になってしまいました。 弱音を吐きたいのに吐けない状況だと、だんだんと「誰も私をわかってくれない」とつらく感じたり、心がパンクして身体や気持ちに影響が出たりと悪循環に陥るかもしれません。 心を軽くして健康を保つためにできることを考えていきましょう。 完璧主義がゆえの苦悩. あなたはなぜ弱音を吐けないのでしょうか。 完璧な自分であるために弱音を吐けない人は多いものです。 Aさんは、自分では自覚していませんが、友人から完璧主義と言われます。 確かにゆったりすること、ぼーっとすることは苦手です。 頑張るために自分にムチを打つところがあり、常にプレッシャーを感じているような感覚があります。 仕事や趣味、育児や家事など、常にやるべきことを探して慌ただしく動き回ってしまいます。 |ngu| hdw| dyf| hpz| vht| jad| npq| qhs| pzr| aje| wds| dwk| yea| oyf| dyw| mga| wgo| miu| hwh| qmv| ayo| vzz| bog| pqk| pfe| zqt| plq| mdx| pft| bcd| zzv| jtm| zvv| twf| tkt| ynk| jcx| ipx| uwx| ekx| xvz| gtz| fxg| yes| hyu| zdf| rzl| byi| ybz| rbe|