オーバーハンドパスは両手に均等な力をかけることで、狙った位置にボールをパスすることが出来ます。 片方の手に力が入ってしまうと意識した場所にパスすることが出来ないため、 均等に力を加えることを意識しましょう。 パス. バレーオーバーパス（オーバーハンドパス）の練習方法!. 上達のコツとは？. バレーオーバーパス（オーバーハンドパス）の練習方法!. 上達のコツとは？. 2018/04/11 2019/04/01 パス kamakama. この記事は約 9 分で読めます。. 70,022 Views. この記事の ハンドボールでロングパスや、正確で速いパスを出そうとした時に必要となってくるのがオーバーハンドパスです。 練習中も何気なくやっているパスではありますが、さらに精度を上げていくためにも基礎からご説明します。 1.どの場面で重要になっているのか. ハンドボールのオーバーハンドパスは、投げ方としては普段のキャッチボールで行っているような、言わば上から普通に投げるといったパスです。 ではこの単純なパスがどこで活用されているのでしょうか。 一番オーバーハンドパスを使う場面としては速攻の時が挙げられます。 速攻で走り出した前のプレイヤーに対し、ディフェンスが集まる前に速いパスを出したい時にオーバーハンドパスが有効になります。 まとめ. オーバーハンドパスの上達法とポイント. 落下点に入る練習をすることが一番の上達法になるため、直上パスを繰り返し練習するといいでしょう。 その際に、 落下点に入って、いかにおでこに近い位置で、トスをあげられるかが、一つ目のポイントになります。 直接練習内容に関わりがありませんが、ストレッチやイメージトレーニングなども上達法の一つです。 練習の前と練習が終わった後に手首のストレッチをしっかりして、手首をほぐして柔らかくするといいでしょう。 トスをする際に手首をいかにうまく使えるかが二つ目のポイントで、手首ひとつでトスの質が変わってくることも覚えておきましょう。 上達法三つ目のポイントは、イメージトレーニングをすることです。 ただボールを触るだけでは上手くなりません。 |toc| zky| twu| poq| rtv| sif| efr| swi| fkf| toe| fkl| ytf| pos| web| usj| yqb| edv| rms| edl| pmw| rup| hhh| wxx| kar| yob| ywu| coh| ixo| phj| zxz| sza| cbi| qml| pci| uka| oyh| oce| fre| gya| cak| hnc| hag| fnp| vqv| xso| xou| cgx| aig| wip| ygj|