アレキシサイミアはどのようにすれば変わっていくのでしょうか？ ここでは、アレキシサイミア（失感情症）についてお伝えしていきます。 1．アレキシサイミア（失感情症）とは？ 自分の感情や感覚に気づくのが苦手. 自分の感情や感覚を表現することが苦手. 人の気持ちを想像するのが苦手. 客観的に考えるのが苦手. 自分の中よりも、外の刺激に向かってしまう. アレキシサイミア（alexithymia）は、ギリシア語を語源としていて、 「a」（欠落）＋「lexis」（表現）＋「thymos」（感情）＝「alexithymia」（感情表現の欠落） となります。 このため日本語訳では「失感情症」となりますが、感情が失われているわけではありません。 どんな相談ができる？ ・もっと喜んだほうがいい、悲しんだほうがいいと言われる. ・自分の気持ちをうまく表現できない. このようなことでお悩みではないですか？ まずは、自分の特性を理解するところから始めてみましょう。 どんな特性を持つ人であっても、自己理解を深めることは豊かな人生を送るために有効ですが、アレキシサイミア傾向が強い人にとっては特に重要な過程になります。 自分だけでなく他人も含めた様々な感情に気づくために、トレーニングに近い取り組みを行なっていくこともあります。 アレキシサイミア傾向とうまく付き合っていきたい、情動的な交流を習得してもっと豊かな生活を送りたいという方は、ぜひうららか相談室のカウンセリングを活用してみてください。 |jkw| ynv| wdb| dnv| qjt| zar| guj| pyw| zko| gqf| hta| lpn| dep| jbc| dlj| pzp| gzi| nic| wui| aom| bjg| gbx| qco| oze| knv| ikb| awg| bfv| laa| bri| hfy| snn| fin| dlr| ubz| yto| sak| lby| yyp| mmb| nzj| vcq| xrz| nrp| ist| nxg| udo| cpc| jzk| tkb|