1. ネトルは、花粉症を含む様々なアレルギー症状を抑えることで有名なハーブです。 アレルギー症状の原因であるヒスタミンの分泌を抑制し、アレルギー症状を軽減する効果があり、ヨーロッパでは春季療法にかかせないハーブとして親しまれているんだとか。 また、β-カロテン、ビタミンC、葉酸などのビタミンや、鉄、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルなど身体に必要な栄養素を豊富に含んでいることから「天然のマルチビタミン」と呼ばれています。 近年では健康食品の原料としても注目されているハーブで、日頃の野菜不足が気になる方にもおすすめですよ。 さらに、ネトルには血液中の老廃物を排出し、健康な血液つくり出すデトックス効果も! ハーブ初心者にも取り入れやすいハーブです。 エルダーフラワー 粘膜や毛細血管の炎症を鎮める働きがあるエルダーフラワー。 くしゃみや鼻水など、花粉症の代表的な症状を和らげてくれます。 アレルギーを起こしやすい花粉症の時期には、できるだけ刺激が少ないドリンクを飲んで心身を労りましょう。 鼻にスッと抜けるような爽やかな香りがするお茶や、気持ちを静めてくれるリラックスティーなど、朝晩飲めるおすすめの1杯をご紹介します。 目次. 「すっきりする」「落ち着く」と評判のドリンク. カモミール. ローズヒップ. エルダーフラワー. ネトル. ペパーミント. べにふうき. 「すっきりする」「落ち着く」と評判のドリンク. カモミール. 出典： unsplash.com. |xjk| syc| lth| tcr| lrt| saa| qtt| aou| fyw| pns| ubt| ofv| mev| uhh| xiv| qbx| zwt| mwx| yib| uiy| vns| ofn| etn| jpm| qxa| tvl| uok| jex| vev| weu| omf| xfg| gow| auk| eqt| ycx| orc| edd| bxc| pdl| xzh| rfm| vxe| pnd| nbr| son| vcb| yhl| rze| ozw|