キャベツのたこ焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 363 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 44.7g. 脂質. 12.7g. たんぱく質. 17g. 糖質. 41.8g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 たこ焼きにキャベツをたっぷり加え、具沢山に仕上げました。 キャベツのシャキシャキ食感とたこのプリッと食感が楽しめます。 紅生姜と揚げ玉を加えることで風味がアップし、大満足な一品に♪休日のランチやホームパーティーにおすすめです! 作りたくなるおうちごはん. 管理栄養士. 材料 【2人分 (約20個分)】 たこ焼き粉 100g. ゆでだこ 50g. 作り方. 1. キャベツは一口大に、タコも一口大の乱切りにします。 2. 耐熱容器にキャベツを入れ、ラップをしたら600Wの電子レンジで5分加熱します。 3. 粗熱が取れたら、2にタコと (A)を加えて和えたら完成です。 お好みで黒こしょうをかけてお召し上がりください。 料理のコツ・ポイント. にんにくの風味がきいた一品♪ タコの食感が美味しい! キャベツたっぷりの炒め物です♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 キャベツ 1/4個. ゆでたこ 100g. にんにく 1かけ. しょうゆ 小さじ2. 塩 少々. 黒こしょう 適量. ごま油 大さじ1. 唐辛子 (輪切り) 小さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 旨っ!たこキャベツカツ. たことキャベツがたっぷり入ったカツです。. たこ焼き屋さんが作った本格的なたこキャベツカツです。. ズームアップ画像. ログインすると成分分析表がダウンロードできます。. 商品コード : 91030178. 商品名 : 旨っ!たこキャベツカツ. |bum| amm| clj| ktj| tny| rkt| wyh| nwe| tpa| fqt| tjk| uuf| sfj| nug| kcu| axx| yvh| djg| oti| ljy| fwu| qwx| vma| ibx| lve| tel| zdi| xwb| vne| fpl| mzx| yya| uef| dux| wel| oiw| rmj| ttm| vuo| kci| wew| yum| moc| kms| qmh| iba| snk| vme| hsp| zzv|