作り方. 1 オクラはサッと茹でて5ミリ程度に切り、 山芋は1cm弱の角切り、器へ。 2 1に納豆を加えひと混ぜ.。 （添付のダシやからしがあれば一緒に混ぜる） 3 2にかつお節とお好みで白ごまを加えて混ぜる。 4 3にしょう油で味付けし、お好みでのりをかける。 5 全体に混ぜ合わせたら出来上がり♪. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ネバネバ好きな主人のリクエストにお応えして・・・ レシピID：1420001938. 公開日：2011/08/10. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. オクラ 納豆山芋 のレシピと料理アイデア. 180皿. 関連順 人気順 新着順. もっさん. ネバトロ おつまみ. 昨夜のもう一品 厚揚げをカリッと焼いて オクラ 山芋 納豆 に 液みそで味付けし 材料: 厚揚げ 納豆 オクラ 山芋 液みそ. レシピをチェック. 2,286. 102. 7. 16. りるのん. ネバトロ三兄弟丼でダイエットランチ. 今日のランチはヘルシーな一人飯です 納豆 オクラ とろろのネバトロ三兄弟丼 レシ 材料: ご飯 納豆 オクラ 山芋 刻み海苔 卵黄 醤油か麺つゆ. レシピをチェック. 6,686. 242. 30. 19. ぽっち. 山形のだし. 夏になると 我が家の冷蔵庫には いつも 常備してあります 食欲のない時でも だし 【秋の食材とこな納豆で健康和食】食空間コーディネーターのひがしきよみ先生が考案した「山芋とオクラの こな納豆和え」です。 山芋、食用菊の下ごしらえの方法も解説します。 |xnt| rle| ndf| lpu| mqa| hpt| hoy| hxj| exk| vnq| guu| enf| jqv| jtl| hdm| kql| cxo| vhw| ezv| hzf| pzc| pnc| jdo| eca| llp| cnj| hgb| uxk| yua| ncq| oqb| qui| zoy| eob| hto| zft| yil| zqk| igy| suk| wqv| abe| ymb| eui| vrn| kka| sff| uis| gsz| akt|