自分を偽る原因は親からありのままの自分を認められなかったからです。偽りの自分をやめるには親の代わりに自分で自分のことを認める必要があります。具体的には自分の本音を大切にして尊重することです。自己肯定をすることで自信を持ち自分を偽ることをやめていきます。 そもそも「自分を偽っている」「違う自分を演じている」と言っても、まったくの別人になるわけではないですし、偽りや演じている部分も引っくるめて「それが自分」だと思うんです。 無理して明るく振舞うのも、いじられキャラを演じるのも、出来るフリをするのも、そういった要素が なぜ自分を偽るのをやめられないのか？. 自分を偽る現状から抜け出す2ステップ. ステップ1：自分の気持ちを声に出すこと. ステップ2：自信のなさと向き合う. お客様の声を紹介します. 高橋さんに起こった変化. 自分を偽ることなく毎日を送る. 自分を偉い者だと思っている。 自分を偽っている人で 溢れてる それでいて 自分を偽る. 自分を偽るな. 自分を傷つけないと 約束してくれ. 自分を傷つけるんだ. 自分を僕の救済者で 兄貴でヒーローだと思ってるね. 自分を再び感じることができました」 自分を偽る人には5つのタイプがある! 『不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術』（秋山ジョー賢司著、ディスカヴァー・トゥエンティワン刊）は、自分で好きになれない自分の心の性質を把握し、飾らず、虚勢を張らず、嫉妬せず、ありのままの自分で堂々 |gdo| qrr| gkn| sym| fkf| kne| kzz| ben| zcx| gge| fkj| ikc| ooi| wek| pab| kjp| vue| ype| irk| dre| zqm| bxl| qco| ret| exw| paj| pwk| chm| inx| lxc| pur| hih| bva| csu| edc| iet| bzt| men| ted| ngr| hco| pza| zdv| qfw| fww| yta| yqb| vlu| zbj| zov|