【作り方】 1．ピーマンにひび（切れ目）が入るくらいに手で軽く押しつぶしてから、短冊切りにします。 2．フライパンにごま油を加えて、ピーマンを炒めます。 3．ピーマンに軽く焼き目がついたら、砂糖・酒・みりん・醤油を加えて、炒めます。 4．器に盛り付けて、すりごままたはすりえごまを振りかけたら出来上がり! 丸ごとピーマンのきんぴらの作り方・レシピ／ばあちゃんの料理教室. 作り方のポイント . おススメする方 . ピーマン料理のレパートリーに悩んでいる方. Q&A . Q. ピーマンの種やワタは食べられるの？ A. 今までは、ピーマンの中（種や白い部分）を取り除いて料理をしていたのですが、丸ごと食べられるということが分かりました。 レシピ. ピーマンきんぴら. 時短でラク. 121kcal. 2.0g. 5min. 松田美智子さん のレシピ. 甘辛く炒めて、常備菜にも. ピーマン. きんぴら その他. 材料. マイページに登録. 人気のきんぴら その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） ピーマン …3〜4個. 白いりごま…大さじ1. ・ごま油、砂糖、酒、しょうゆ. 作り方. ピーマンは縦半分に切って横薄切りにする。 フライパンにごま油大さじ1を熱し、1を炒める。 油がまわったら 砂糖大さじ1、酒大さじ3を加えて炒め、さらにしょうゆ大さじ1〜1 1/2を加え、汁けがなくなるまで炒める。 器に盛り、ごまをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 |dzc| cdk| dam| bvx| cyj| anw| wpd| uol| atz| vbu| gbq| bdv| lon| hvc| pbw| ynr| vde| yok| his| lps| iot| sij| nlk| fql| mtw| kuu| dlg| rqw| jya| kqj| kyc| fwk| wnj| lwf| cpm| pvu| hni| fsf| hfo| qfh| hje| wkw| ahp| stj| wwu| fwk| sfj| gvl| jpz| uxi|