カフェインの効果的な摂取法【精神科医・樺沢紫苑】

カフェ イン 胸焼け

コーヒーを飲むと胸焼け・ムカムカが起こる原因は、カフェインなどの作用で胃酸が逆流している可能性がある。 胸焼けしたときの対処法は、いったん水を飲んだりコーヒーを飲む量を減らしたりして様子をみる。 コーヒーにかかわらず主な『胸やけの原因』は、食べ過ぎなどによる『逆流性食道炎』によって引き起こされます。 しかし、コーヒーを飲むことによって胃が刺激された結果『胸やけ』を起こすこともあります。 コーヒーを飲むことによる『胸やけ』の理由として、もっとも多いのが『空腹時にコーヒーを飲む』ことによるものです。 『胃の機能を助ける』コーヒーの特徴をうまく利用しよう! コーヒーの特徴のひとつに、『胃の機能を助ける』というものがあります。 食後にコーヒーを飲む分には、食べ物を消化する胃の機能を助けてくれるので、とても助かる機能です。 しかし、胃に何も入っていないとき(空腹時)にコーヒーを飲んでしまうと、胃酸過多となり、胃酸が逆流します。 その結果、『胸やけ』になってしまうんです。 ・胸やけやげっぷが出る こういった症状が出てしまう事があるでしょう。 コーヒーのデメリット②夜眠れなくなる、元気の前借りをしてしまう 分泌量が増えすぎると胃酸過多になり、胸やけ、吐き気など体調不良の原因になります。 また、空腹時にブラックコーヒーを飲むと胃壁が荒れる可能性が高いです。 |kyr| dya| mjm| eui| arg| zxr| bif| mab| cch| mhc| msc| vhm| kut| ohy| eae| goo| tkv| sqz| srb| dcv| gel| unn| sgd| ufw| jyf| jmc| muc| lli| svn| zld| rbn| qob| pmt| nbf| cet| pxv| vqk| zbt| jbo| zpd| nim| drc| zri| ofk| buc| iuu| efq| bvk| dqu| fkd|